درمان اختلالات انحنای ستون فقرات
انحنای ستون فقرات، یک منحنی ملایم است که باعث می‌شود ستون فقرات شما استرس ناشی از حرکت بدن و نیروی گرانش را تحمل کند. ناهنجاری‌های ستون فقرات، این انحنای طبیعی را برهم می‌زنند و باعث ایجاد یک سری اختلالات می‌شوند که نیاز به درمان دارند. روی این مقاله کلیک کنید تا درمان اختلالات انحنای ستون فقرات را بخوانید.
درمان اختلالات انحنای ستون فقرات از راه‌های مختلفی صورت می‌گیرد که مواردی از جمله فیزیوتراپی، استفاده از بریس و حتی جراحی را شامل می‌شوند. در واقع، درمان انحراف ستون فقرات بسته به وضعیت هر کس و میزان انحراف متفاوت است که در ادامه با آن آشنا خواهید شد.
در این مقاله می‌خوانید:
- بیماری انحراف ستون فقرات چیست؟
- انواع انحراف ستون فقرات
- علت انحراف ستون فقرات
- علائم انحراف ستون فقرات
- تشخیص انحراف ستون فقرات
- درمان انحراف ستون فقرات
- پیشگیری از انحراف ستون فقرات
بیماری انحراف ستون فقرات چیست؟
ستون فقرات شما به طور طبیعی دارای انحنای اندکی به سمت جلو و عقب است، اما در اسکولیوز، ستون فقرات شما به سمت چپ و راست، به شکل C یا S منحنی می‌شود. اکثر موارد انحنای ستون فقرات یا اسکولیوز خفیف هستند و علائمی ایجاد نمی‌کنند. پس نیازی هم به درمان ندارند. با این حال، موارد شدید اسکولیوز می‌تواند باعث ایجاد وضعیت نامناسب و درد شود که باید در اسرع وقت تحت درمان قرار بگیرد.
آیا انحراف ستون فقرات خطرناک است؟
همان‌طور که گفتیم، اکثر موارد اسکولیوز خفیف هستند، اما برخی از آن‌ها همراه با رشد کودکان بدتر می‌شوند. علاوه بر این، انحنای ستون فقرات به خصوص جدی می‌تواند مقدار فضای درون قفسه سینه را کاهش دهد و عملکرد صحیح ریه‌ها را با سختی مواجه کند. با این حال، درمان اختلالات انحنای ستون فقرات می‌تواند کمک کننده باشد.
بیشتر بخوانید: همه انواع کمردرد و راه‌های درمان آن
انواع انحراف ستون فقرات
سه نوع اسکولیوز وجود دارد که عبارتند از:
- اسکولیوز ایدیوپاتیک: این شایع‌ترین نوع اسکولیوز است که یک پیوند ژنتیکی یا ارثی دارد.
- اسکولیوز مادرزادی: این یک ناهنجاری نادر ستون فقرات است که پزشک ممکن است در بدو تولد آن را تشخیص دهد.
- اسکولیوز عصبی عضلانی: این نوع انحراف در اثر ناهنجاری‌های ماهیچه‌ها و اعصابی که ستون فقرات شما را حمایت می‌کنند ایجاد می‌شود.
بیشتر بخوانید: توصیه های مهم به افرادی که گودی کمر دارند
علت انحراف ستون فقرات
علت اسکولیوز بسته به نوع آن متفاوت است، اما ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- ناهنجاری مهره‌ها در طول رشد جنینی
- تغییر ژنتیکی
- آسیب ستون فقرات
- تومور در ستون فقرات
- وضعیتی که بر اعصاب یا عضلات شما تأثیر می‌گذارد.
با این حال، اغلب اوقات، پزشکان نمی‌توانند علت خاصی برای انحراف ستون فقرات شناسایی کنند.
بیشتر بخوانید: با این ۸ ترفند دیگر در محیط کار احساس خستگی نمی کنید/ تکنیک های طلایی و ساده
علائم انحراف ستون فقرات
قبل از آشنایی با درمان انحراف ستون فقرات در بزرگسالان باید علائم اسکولیوز را بشناسید. همان‌طور که گفتیم، اسکولیوز معمولاً علائمی ایجاد نمی‌کند، اما ممکن است بعضی از نشانه‌های زیر را به همراه داشته باشد:
- کمردرد
- مشکل در ایستادن
- ضعف عضلات مرکزی
- پا درد
- بی حسی یا ضعف
- شانه‌های ناهموار و بیرون زده
- در مرکز نبودن سر در امتداد بالای لگن
- کمر ناهموار
- باسن بالا زده
- خم شدن مداوم به یک طرف
- طول پاهای ناهموار
- تغییر در ظاهر یا بافت پوست
عوارض انحراف ستون فقرات
بدون درمان، موارد شدید اسکولیوز می‌تواند منجر به موارد زیر شود:
- درد طولانی‌مدت
- بدشکلی فیزیکی
- آسیب اندام‌ها
- آسیب عصبی
- آرتروز
- نشت مایع نخاعی
- دشواری در تنفس
بیشتر بخوانید: کمردرد و گودی کمر: تشخیص، مدیریت و راهکارهای درمانی
تشخیص انحراف ستون فقرات
پزشک شما برای تشخیص اسکولیوز، یک معاینه فیزیکی انجام می‌دهد که طی آن، شما باید صاف بایستید و سپس به جلو خم شوید تا انگشتان پای خود را لمس کنید. در واقع، پزشک شکل ستون فقرات شما را از پشت نگاه می‌اندازد و هم‌چنین، اعصاب شما را با آزمایش رفلکس‌ها و قدرت عضلانیتان بررسی می‌کند.
با این حال، قبل از این‌که پزشک شما بتواند درمان قطعی انحراف ستون فقرات را پیشنهاد دهد، از شما درباره سوابق پزشکی و علائم‌تان نیز سوال می‌پرسد. به علاوه، در صورت نیاز، ممکن است از شما بخواهد که تصویربرداری با اشعه ایکس، ام آر آی و سی تی اسکن نیز انجام دهید.
بیشتر بخوانید: ویژگی های بهترین بالش طبی برای دیسک گردن
درمان انحراف ستون فقرات
درمان انحراف برای همه موارد ضروری نیست، اما به چند عامل بستگی دارد که عبارتند از:
- نوع اسکولیوز
- درجه انحنا
- سابقه خانوادگی اسکولیوز
- سن
- تعداد سال‌های رشد باقی مانده تا بلوغ اسکلتی
البته درمان بر تسکین علائم تمرکز دارد و لزوماً انحنا را صاف نمی‌کند. هدف درمان، کاهش علائم و پیشرفت انحنا و بهبود عملکرد ستون فقرات است که از طرق مختلف زیر انجام می‌شود:
- مصرف مسکن‌های بدون نسخه یا داروهای ضد التهاب
- ورزش برای انحراف ستون فقرات
- فیزیوتراپی
- استفاده از بریس
- جراحی
درمان خانگی انحراف ستون فقرات
بعضی از درمان‌های خانگی که می‌توانید برای کاهش درد اسکولیوز خود انجام دهید، عبارتند از:
- انجام طب سوزنی
- داشتن رژیم غذایی سرشار از ویتامین
- ورزش‌هایی مانند یوگا
- خوب ایستادن و درست نشستن
درمان انحراف ستون فقرات با طب سنتی
درمان انحراف ستون فقرات با طب سنتی نیز می‌تواند علاوه بر طب سوزنی، موارد زیر را شامل شود:
- ماساژ با روغن‌های مخصوص مانند کنجد یا نارگیل
- استفاده از رایحه‌های آرام‌بخش اعصاب مانند اسطوخودوس و بابونه
- استفاده از نعناع فلفلی یا اکالیپتوس در تکنیک‌های استنشاق
- استفاده از ترکیبات ضد التهابی مانند بوسولیا، زنجبیل و زردچوبه
بیشتر بخوانید: درمان مشکلات ستون فقرات، رهایی از دردی جانکاه!
پیشگیری از انحراف ستون فقرات
هیچ راه شناخته شده‌ای برای پیشگیری از اسکولیوز وجود ندارد. با این حال، بسیاری از پزشکان توصیه می‌کنند که در صورت ابتلا به اسکولیوز، عضلات پشت و شکم خود را با کشش و ورزش تقویت کنید تا جلوی بدتر شدن انحنای ستون فقرات خود را بگیرید. ورزش‌هایی که می‌توانند به اسکولیوز کمک کنند، عبارتند از:
- شنا: ورزش شنا می‌تواند قدرت مرکزی بدن را افزایش دهد، زیرا فرد در هنگام شنا نیاز دارد که از تمام عضلات خود به طور همزمان استفاده کند.
- ژیمناستیک: این ورزش نیز می‌تواند در افزایش انعطاف پذیری بدن موثر باشد و قدرت مرکزی بدن را بهبود ببخشد.
بیشتر بخوانید: کنترل و درمان دردهای مزمن ستون فقرات
کلام آخر
درمان انحراف ستون فقرات مواردی از جمله فیزیوتراپی، استفاده از بریس و جراحی را شامل می‌شود که پزشک شما بسته به درجه انحراف و سایر شرایط، گزینه مناسب را به شما پیشنهاد می‌دهد. به همین دلیل، مراجعه به یک متخصص خوب و باتجربه، اولین کاری است که برای درمان خود باید انجام دهید.
برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با متخصصین ارتوپدی و توانبخشی، به کلینیک نی نی بان سر بزنید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼