دلایل نامنظم شدن چرخه قاعدگی، ۱۲ دلیل

چرخه‌های قاعدگی همیشه با حساب و کتاب نیستند. برخی از زنان هر ۲۸ روز یک بار، به طور عادی و طبیعی عادت ماهانه می‌شوند، اما زنان دیگر چاره‌ای ندارند جز این‌که زمان پریود بعدی خود را حدس بزنند! حتی برخی ممکن است یک ماه را به طور کلی رد کنند. به خواندن ادامه دهید تا با دلایل نامنظم شدن چرخه قاعدگی آشنا شوید.

بیشتر بخوانید: سیکل قاعدگی چیست؟ /بهترین روش محاسبه فاصله بین دو پریود

در این مقاله می‌خوانید:

• پریود نامنظم چیست؟
• علت نامنظم بودن پریود چیست؟
• ۱۲ دلیل نامنظم شدن چرخه قاعدگی
• چه زمانی باید نگران قاعدگی نامنظم شوید؟

پریود نامنظم چیست؟

طول چرخه‌های قاعدگی طبیعی بین ۲۱ تا ۳۵ روز است و اکثر سیکل‌های نرمال ۲۸ روزه هستند. برای این‌که ببینید آیا پریود شما نامنظم است یا نه، تعداد روزهای بین آخرین روز پریود قبلی تا اولین روز پریود بعدی خود را محاسبه کنید. این کار را به مدت سه ماه تکرار کنید.
اگر تعداد روزهای بین توقف و شروع پریود خارج از محدوده ۲۱ تا ۳۵ روزه باشد، سیکل شما نامنظم است. هم‌چنین اگر طول سیکل شما از ماهی به ماه دیگر بیش از ۲۰ روز تغییر داشته باشد، قاعدگی شما نامنظم در نظر گرفته می‌شود.

بیشتر بخوانید: بهترین اپلیکیشن مدیریت دوران قاعدگی کدام است؟

علت نامنظم بودن پریود چیست؟

دلایل نامنظم شدن چرخه قاعدگی زیاد هستند و بسیاری از آن‌ها به سطح هورمون‌های شما مربوط می‌شوند.
استروژن، پروژسترون و هورمون محرک فولیکولی هورمون‌های اصلی تنظیم کننده چرخه قاعدگی نام دارند. بنابراین، هر چیزی که در نحوه افزایش و کاهش این هورمون‌ها در چرخه قاعدگی اختلال ایجاد کند یا آن‌ها را تغییر دهد، می‌تواند از دلایل نامنظم شدن چرخه قاعدگی باشد.
اکثر افراد گاه به گاه دچار پریودهای نامنظم می‌شوند که معمولاً جای نگرانی ندارد. با این حال، بی نظمی مداوم‌تر ممکن است نشان دهنده یک بیماری زمینه‌ای باشد که نیاز به تشخیص و درمان دارد.

بیشتر بخوانید: علائم پریود نامنظم/ ویدئو

۱۲ دلیل نامنظم شدن چرخه قاعدگی

شایع‌ ترین دلایل نامنظم شدن چرخه قاعدگی عبارتند از:

۱- بارداری

توصیه می‌کنیم قبل از هر چیز یک تست بارداری خانگی بدهید.

پریود نشدن یا لکه بینی به جای پریود می‌تواند از نشانه‌های اولیه بارداری باشد. مخصوصاً اگر علائم دیگری هم‌چون تهوع صبحگاهی، حساسیت به بو، سوزن سوزن شدن سینه یا خستگی زیاد احساس می‌کنید، این امکان وجود دارد که علت نامنظم شدن چرخه قاعدگی شما بارداری باشد. به همین دلیل، توصیه می‌کنیم قبل از هر چیز یک تست بارداری خانگی بدهید.

۲- مصرف قرص‌های هورمونی (ضد بارداری)

قرص‌های هورمونی ضد بارداری فرآیند تخمک گذاری شما را سرکوب می‌کنند تا جلوی بارداری را بگیرند. در واقع، شما به دلیل مصرف این قرص‌ها پریود واقعی و طبیعی ندارید.
با این حال، برخی از افراد پس از شروع این نوع کنترل بارداری ممکن است دچار خونریزی شدید و نامنظم شوند. البته این نوع خونریزی به دلیل مصرف قرص‌های هورمونی مضر نیست، اما اگر برایتان نامطلوب یا آزار دهنده است، می‌توانید با پزشک خود صحبت کنید.

بیشتر بخوانید: بهترین قرص تنظیم قاعدگی برای خانم‌ ها چیست؟

۳- شیردهی

شیردهی ممکن است مثل یک کنترل بارداری طبیعی عمل کند.

شیردهی ممکن است مثل یک کنترل بارداری طبیعی عمل کند و کاری کند که شما اصلاً پریود نشوید. در واقع، احتمال تخمک گذاری شما در شش ماه اول شیردهی پایین است.
به همین دلیل، شیردهی نیز در کنار بارداری و قرص‌های پیشگیری از بارداری، یکی از دلایل نامنظم شدن چرخه قاعدگی محسوب می‌شود.

۴- استرس

استرس مزمن یا حتی اضطراب کوتاه‌مدت در مورد یک مشکل خاص می‌تواند تعادل هورمونی شما را برهم بزند و باعث از دست رفتن قاعدگی و چرخه نامنظم شود.
استرس، این کار را از طریق ترشح هورمون‎هایی مانند آدرنالین و کورتیزول انجام می‌دهد که با هورمون‌های جنسی قاعدگی در تعامل هستند و می‌توانند در روند ترشح طبیعی آن‌ها تداخل ایجاد کنند.

بیشتر بخوانید: مهم ترین علائم تنبلی تخمدان که باید از آن آگاه باشید

۵- سندروم تخمدان پلی کیستیک

۸۷درصد از زنانی که چرخه‌های قاعدگی نامنظم دارند، به PCOS مبتلا هستند.

سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، نوعی اختلال متابولیک و هورمونی است که یکی دیگر از دلایل نامنظم شدن چرخه قاعدگی محسوب می‌شود. این اختلال زمانی رخ می‌دهد که تخمدان‌ها یا غدد فوق کلیوی، هورمون‌های مردانه یا آندروژن‌های بیش از حد تولید ‌کنند و بدن نیز نسبت به انسولین مقاومت نشان ‌دهد.
مطالعات نشان داده است که ۸۷درصد از زنانی که چرخه‌های قاعدگی نامنظم دارند، به PCOS مبتلا هستند.

۶- مشکلات تیروئیدی

کم کاری تیروئید (زمانی که غده تیروئید شما هورمون تیروئید کافی تولید نمی‌کند)، پرکاری تیروئید (غده شما بیش از حد تیروئید تولید می‌کند) و هیپرپرولاکتینمی (غده هیپوفیز شما هورمون پرولاکتین بیش از حد تولید می‌کند) همگی می‌توانند از دلایل بی نظمی چرخه قاعدگی باشند.
حتی یک مطالعه نشان داده است که ۴۴درصد از افرادی که بی نظمی قاعدگی داشتند، به مشکلات تیروئیدی نیز مبتلا بودند.

بیشتر بخوانید: علائم سندروم تخمدان پلی کیستیک

۷- فیبروم رحمی

فیبروم‌ها توده‌هایی هستند که در دیواره رحم تشکیل می‌شوند و می‌توانند روند طبیعی قاعدگی شما را مختل کنند.

فیبروم‌ها توده‌هایی هستند که در دیواره رحم تشکیل می‌شوند و می‌توانند روند طبیعی قاعدگی شما را مختل کنند. البته فیبروم‌های رحمی می‌توانند علائم دیگری هم‌چون لگن درد، کمردرد، پا درد و درد به هنگام رابطه جنسی نیز داشته باشند، اما هنوز برخی از افراد هستند که به جز پریودهای نامنظم، هیچ علائم دیگری ندارند.
بیشتر فیبروم‌های بدون علامت بدون نیاز به درمان برطرف می‌شوند، اما اگر درد شدید دارید یا پریودهای شما خیلی سنگین هستند، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.

۸- آندومتریوز

وقتی سلول‌هایی که معمولاً در داخل رحم رشد می‌کنند، رشد خود را در خارج از رحم انجام دهند، شما با وضعیتی به نام آندومتریوز همراه هستید. سلول‌های گفته شده، پوشش داخلی رحم شما را تشکیل می‌دهند؛ یعنی همان پوششی که با هر سیکل قاعدگی ضخیم می‌شود و ریزش می‌کند. اگر علت بی نظمی قاعدگی شما آندومتریوز باشد، این احتمال وجود دارد که علائم دیگر مانند موارد زیر را تجربه کنید:

• پریودهای سنگین
• خروج لخته‌های خونی بزرگ از واژن
• خونریزی بین قاعدگی
• ناتوانی در بارداری

بیشتر بخوانید: چگونه قاعدگی نامنظم را درمان کنیم؟

۹- اختلالات غذایی

اختلالات غذا خوردن مانند بی اشتهایی عصبی، پرخوری عصبی و اختلال پرخوری ، می‌تواند یکی از دلایل نامنظم شدن چرخه قاعدگی باشد. البته احتمال این عارضه در فردی که دچار کاهش وزن شدید شده، از همه بیشتر است. سایر علائم اختلال خوردن موارد زیر را شامل می‌شود:

• محدودیت شدید غذا یا کالری دریافتی
• حذف بی‌رویه گروه‌های غذایی از رژیم غذایی، مانند کربوهیدرات‌ها
• روزه گرفتن و به دنبال آن پرخوری
• دستشویی رفتن بلافاصله بعد از غذا
• زیاد غذا خوردن در زمان‌هایی که گرسنه نیستید.

۱۰- ورزش بیش از حد

ورزش بیش از حد نیز می‌تواند در عملکرد طبیعی هورمون‌هایی که مسئول قاعدگی هستند، تداخل ایجاد کند. مخصوصاً وقتی ورزش شدید و بیش از حد با یک رژیم غذایی سفت و سخت برای لاغری همراه می‌شود، می‌تواند اثرات مخرب زیادی به همراه داشته باشد.
به همین دلیل، وقتی برای قاعدگی نامنظم به پزشک مراجعه می‌کنید، ممکن است اول از همه با پرسش‌هایی در مورد رژیم غذایی و برنامه ورزشی رو به رو شوید.

بیشتر بخوانید: تعیین زمان تخمک گذاری در پریود نامنظم

۱۱- سرطان دهانه رحم

گاهی اوقات بعضی از علائم سرطان دهانه رحم، مانند خونریزی غیرمعمول ، ممکن است مانند یک پریود بی موقع به نظر برسد. در این مورد، حتی ممکن است فرد در بین پریودهای خود یا بعد از رابطه جنسی نیز متوجه خونریزی شود.
برای تشخیص سرطان دهانه رحم یا آندومتر، پزشک شما نیاز به آزمایش بیوپسی دارد. به علاوه، ممکن است لازم باشد که سونوگرافی نیز انجام دهید و برای درمان، تحت جراحی، شیمی درمانی یا پرتودرمانی قرار بگیرید.

۱۲- استفاده برخی از داروها

داروهایی که می‌توانند از دلایل نامنظم شدن چرخه قاعدگی باشند، عبارتند از:

• داروهای رقیق کننده خون، مانند آسپرین
• داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی
• داروهای تیروئید
• داروهای ضد افسردگی
• داروهای صرع
• داروی شیمی درمانی

بیشتر بخوانید: علت قطع شدن پریود چیست؟

چه زمانی باید نگران قاعدگی نامنظم شوید؟

در صورت داشتن هر یک از شرایط زیر وقت را غنیمت شمارده و سریعاً به پزشک مراجعه کنید:

• با این‌که باردار نیستید، چند ماه است که پریود نمی‌شوید.
• پریودهای شما معمولاً منظم هستند، اما به طور ناگهانی نامنظم شده‌اند.
• سیکل قاعدگی شما کوتاه‌تر از ۲۴ روز یا بیشتر از ۳۸ روز است.
• طول سیکل‌های قاعدگی شما به طور چشمگیری متفاوت هستند.
• دارای خونریزی بین قاعدگی یا خونریزی بعد از رابطه جنسی هستید.
• دارای خونریزی بعد از یائسگی هستید.
• علائم دیگری مانند ترشحات غیرمعمول واژن یا تب دارید.

بیشتر بخوانید: زمان مراجعه به پزشک برای قاعدگی نامنظم

کلام آخر

اگر سیکل قاعدگی شما بیشتر از ۳۸ روز طول بکشد یا اگر طول هر قاعدگی شما از ۷ تا ۹ روز بیشتر شود، پریود‌های شما نامنظم هستند. گاهی اوقات، دلایل نامنظم شدن چرخه قاعدگی ممکن است مسائلی مانند استرس یا کاهش وزن باشند، اما گاهی اوقات نیز ممکن است که نامنظم شدن چرخه قاعدگی به دلایل جدی‌تری مثل آندومتریوز یا سرطان رخ دهد.

برای اطلاعات بیشتر و آشنایی با متخصص زنان، به کلینیک نی نی بان سر بزنید.