نکات مراقبتی بعد از ژنیکوماستی که باید بدانید

گرچه نکاتی هرکسی که با بهبود جراحی ژنیکوماستی دست و پنجه نرم می کند متفاوت است، اما ما در نی‌نی‌بان فهرستی از عوارض جانبی و مراحل مراقبت بهبودی را برای کمک به بهترین استفاده از دوران نقاهت و زمان استراحت بعد عمل گردآوری کرده‌ایم. یکی از عوامل کلیدی برای یک تجربه موفق پس از جراحی ژنیکوماستی، پیروی از دستورالعمل‌های ارائه شده توسط پزشک است. اگر قبلاً با جراح دیگری جراحی کرده‌اید، لطفاً از اطلاعات زیر فقط به عنوان راهنما استفاده کنید. هر جراح دستورالعمل‌ها و دستورالعمل‌های درمانی خاص خود را دارد که از شما می‌خواهد آن‌ها را دنبال کنید.

در این مطلب می‌خوانید:

• ژنیکوماستی چیست؟
• فواید ژنیکوماستی چیست؟
• نحوه ژنیکوماستی
• مراقبت‎‌های بعد ژنیکوماستی
• رانندگی و ورزش بعد از ژنیکوماستی
• دوران نقاهت بعد از ژنیکوماستی

ژنیکوماستی چیست؟

بعضی از مردان سینه‌های حجیمی دارند و این موضوع آنها را آزار می‌دهد. برای کاهش حجم سینه می‌توان عمل ژنیکوماستی را انجام داد.

فواید عمل ژنیکوماستی

• افزایش اعنماد به نفس مردان
• کاهش میزان توده چربی در سینه مردان

مراقبت‎های بعد از جراحی ژنیکوماستی

جراخی ژنیکوماستی عمل سختی نیست اما باید بعد از جراحی در دوران نقاهت، از برخی نکات، باخبر باشید:

۱. حالت تهوع

بیهوشی برای جلوگیری از حالت تهوع پس از عمل جراحی ژنیکوماستی طراحی شده است، با این حال، برخی از بیماران ممکن است همچنان این حالت را تجربه کنند. در صورت بروز حالت تهوع، قرص زوفران را فورا مصرف کنید. داروهای ضد درد و آنتی بیوتیک ها اغلب می توانند باعث تهوع نیز شوند. این داروها را حتما همراه غذا مصرف کنید. اگر حالت تهوع شما ادامه داشت، ممکن است لازم باشد داروی مسکن را قطع کنید.

۲. فعالیت

بلافاصله پس از جراحی ژنیکوماستی لازم است که استراحت کنید. به محض اینکه به هوش آمدید؛ چیزی سبک بخورید و طبق دستور داروها را مصرف کنید. در طول روز و عصر می خواهید هر ساعت به مدت ۱۵ دقیقه از خواب برخیزید و راه بروید تا گردش خون مناسب را بهبود بخشد. به مدت ۲ هفته از بلند کردن وزنه های سنگین تر از ۵ پوند یا ۳ کیلوگرک، بلند کردن بچه ها یا داشتن رابطه جنسی خودداری کنید.

۳. هیدراتاسیون

بعد از جراحی در طول دوره نقاهت مایعات زیادی می نوشید. خواب: پس از جراحی ژنیکوماستی، استراحت و خوابیدن با زاویه ۴۵ درجه به پشت برای حداقل ۳ روز اول مهم است. این کار را ادامه دهید تا زمانی که احساس راحتی کنید که در حالت عادی بخوابید. این از بیمار به بیمار دیگر متفاوت خواهد بود. مهم - بیهوشی ممکن است خواب شب بعد از جراحی را بسیار دشوار کند. برای اینکه برنامه خواب طبیعی خود را حفظ کنید، توصیه می کنیم یک ساعت قبل از برنامه ریزی برای خواب، زاناکس مصرف کنید. این کمک فوق العاده ای خواهد کرد. زاناکس را همزمان با داروهای مسکن مصرف نکنید. آنها را با فاصله حداقل ۱ ساعت از هم ببرید.

۴. پانسمان و باند پیچی زخم بخیه

در ۲۴ ساعت اول پس از جراحی ژنیکوماستی، بانداژ و یک باند دور سینه‌تان پیچیده می‌شود. لباس/باند خود را هر ۲ ساعت یا در صورت نیاز تنظیم کنید تا فشرده سازی ملایم و ثابتی به دست آورید. این ممکن است به معنای بازکردن و تغییر موقعیت باند الاستیک باشد. اگر نمی توانید انگشت خود را بین لباس و بدن خود قرار دهید، به این معنی است که خیلی تنگ است. اگر لباس خیلی تنگ باشد از جریان خون مناسب جلوگیری می کند. هنگامی که باند الاستیک خود را تغییر می دهید، مطمئن شوید که یک پد ABD روی قفسه سینه به عنوان حائل بین باند و پوست سینه خود داشته باشید. فردی که یک تاپ سفید پوشیده است این از بریدن باند روی پوست شما جلوگیری می کند. همچنین ممکن است برای جذب هرگونه تراوش از برش ها به این پدها نیاز داشته باشید. دکتر کروز در اولین ویزیت بعد از عمل شما بانداژها را برمی دارد. او توصیه می کند که آیا استفاده از گاز یا پد روی برش ها ادامه یابد یا خیر.

۵. لباس/پیراهن بعد از عمل

در روز ۲ یا ۳ برش ها دیگر نباید تراوش کنند. در این زمان می‌توانید ابتدا لباس/پیراهن خود را روی آن قرار دهید و سپس بانداژ را روی آن قرار دهید تا به حداقل رساندن تورم فشرده شود. هیچ پد ABD در این مرحله نباید مورد نیاز باشد.

مطلب پیشنهادی: هزینه ژنیکوماستی در مردان چقدر است؟

۶. دوش گرفتن

در صورت امکان، ۲۴ ساعت اول پس از جراحی ژنیکوماستی خود دوش نگیرید. قفسه سینه شما پانسمان می شود و نمی خواهید آنها را خیس کنید. اگر باید حمام کنید، حمام اسفنجی بگیرید و از ریختن آب روی بانداژها خودداری کنید. پس از اولین ملاقات شما، دکتر کروز برخی از بانداژها را برمی دارد و قفسه سینه شما را بررسی می کند. هنگامی که به خانه برگشتید، خوب است که دوش بگیرید. مراقب باشید زیرا سرگیجه غیر معمول نیست. به سادگی لباس را بردارید و یک دوش خنک بگیرید. اجازه دهید آب بر روی سینه شما بریزد. خیس شدن نوار جراحی روی برش ها مشکلی ندارد. پس از آن، به آرامی خشک کنید و لباس/باند خود را دوباره بپوشانید. در ۲ هفته اول یا تا زمانی که برش ها هنوز باز هستند، حمام نکنید.

۷. یخ

می‌توانید در ۲ روز اول از کمپرس یخ یا ژل روی ناحیه سینه استفاده کنید. مستقیماً روی پوست مالیده نشود. پس از جراحی ژنیکوماستی، ناحیه بی‌حس می‌شود، بنابراین ممکن است سرمای ناشی از یخ را احساس نکنید، که می‌تواند منجر به یخ‌سوزی پوست شود.

5. رانندگی

در سه روز اول، در هنگام مصرف داروهای مسکن یا اگر به هر نحوی احساس اختلال می کنید، رانندگی نکنید.
رقیق کننده های خون - حداقل به مدت یک هفته از محصولات حاوی آسپرین استفاده نکنید. ممکن است طبق تجویز، تیلنول یا داروهای مسکن مصرف کنید.

۶. ورزش

و هفته بعد از جراحی ژنیکوماستی می توانید در نواحی دیگری غیر از قفسه سینه ورزش کنید. کاردیو بدون ضربه و وزنه های سبک را شروع کنید. پیشرفت بسیار آهسته مهم است. اگر در قفسه سینه خود احساس ناراحتی می کنید، بدن شما به شما می گوید که بیش از حد انجام می دهید. تورم بهبودی شما را به تاخیر می اندازد و ممکن است مشکلات دیگری ایجاد کند. به بدنت گوش کن به طور معمول، هشت هفته طول می کشد تا ورزش سینه خود را شروع کنید و به فعالیت های ضربه ای / قلبی (دویدن و غیره) بازگردید. همچنین باید در ۲ هفته اول پس از جراحی از حمل کوله پشتی یا کیف پیام رسان روی شانه خودداری کنید. شما می خواهید از تنش یا فشار روی سینه خود جلوگیری کنید، بنابراین برش های شما به درستی بهبود می یابند. بسیاری از بدنسازان علاقه مند به استفاده از استروئیدها پس از جراحی هستند. قبل از انجام این کار با دکتر کروز مشورت کنید.

۷. بازگشت به محل کار بعد از ژنیکوماستی

به طور معمول، شما می توانید در عرض ۳ روز پس از عمل جراحی ژنیکوماستی به مشاغل بی تحرک بازگردید. کارهای فیزیکی ممکن است بین ۱ تا ۲ هفته طول بکشد. اغلب، بیمارانی که مشاغل فیزیکی دارند، شغل خود را تغییر می دهند یا از کسی می خواهند که در هفته اول به آنها کمک کند تا بتوانند سریعتر به سر کار بازگردند. مدت زمانی که شما نیاز به استراحت دارید به سرعت بهبودی بدن شما نیز بستگی دارد. هر کس با سرعت متفاوتی بهبود می یابد. ما معمولاً می توانیم نامه ای ارائه کنیم که در آن به مدت مشخصی از کار خود نیاز دارید. در نامه به روشی که انجام داده اید یا چیزی غیر از نام دکتر کروز اشاره نمی شود. در مورد جراحی پلاستیک چیزی نمی گوید. همچنین می توانید از طریق ایالت در مورد ناتوانی کوتاه مدت پرس و جو کنید.
قرار گرفتن در معرض نور خورشید - حداقل به مدت 6 هفته از قرار گرفتن در معرض مستقیم خورشید بر روی برش ها خودداری کنید. پس از 6 هفته، کرم ضد آفتاب (حداقل SPF 15) را روی ناحیه برش بزنید. در صورت امکان، بهتر است تا 3 ماه به طور کامل از آفتاب دوری کنید.

سیگار کشیدن - حداقل تا یک هفته پس از جراحی سیگار نکشید.

۸. داروها

حتماً همه داروها را طبق دستور مصرف کنید. اگر به هر یک از داروها واکنش نشان دادید، لطفاً مصرف آن را متوقف کنید و با دفتر ما تماس بگیرید تا بتوانیم یک جایگزین برای شما تجویز کنیم.

۹. کبودی

در صورت بروز کبودی، می‌توانید از کرم آرنیکا مونتانا استفاده کنید تا به محو شدن سریع‌تر آنها کمک کنید. از زدن کرم به طور مستقیم روی برش ها خودداری کنید. کبودی معمولا در عرض ۲-۳ هفته از بین می رود.