آیا استرس باعث خونریزی غیرطبیعی رحم می شود؟

آیا استرس باعث خونریزی غیرطبیعی رحم می شود؟ برای فهمیدن جواب این پرسش بهتر است که این مقاله را مطالعه کنید.

در این مقاله می‌خوانید:

• استرس و سطح هورمون ها
• استرس و چرخه قاعدگی
• خونریزی واژینال چیست؟
• انواع مختلف خونریزی واژینال و علل آن
• آیا استرس باعث خونریزی غیر طبیعی رحم می شود؟
• تشخیص علائم خونریزی غیرطبیعی رحم ناشی از استرس
• چگونه خونریزی و لکه بینی مرتبط با استرس را مدیریت کنیم؟
• چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
• خلاصه

استرس و سطح هورمون ها

استرس می‌تواند باعث افزایش سطح کورتیزول شود، تولید هورمون‌های جنسی در بدن را مختل کند و به لکه‌بینی و سایر تغییرات قاعدگی منجر شود. لکه‌بینی به طور کلی به شکل قطرات کوچک خون در لباس زیر یا رنگ صورتی، قرمز یا قهوه‌ای در ترشحات واژن ظاهر می‌شود. اگر دچار لکه‌بینی شده باشید حتما کنجکاوید که بدانید رنگ لکه‌بینی بر چه اساسی تغییر می‌کند. رنگ لکه‌بینی به مدت زمانی که از ترشح خون از پوشش رحم می‌گذرد، ربط دارد.
این موضوع معمولا قبل از شروع پریود به طور جدی یا بعد از پایان پریود، رخ می‌دهد، اما می‌تواند در هر زمان از چرخه ماهانه قاعدگی اتفاق بیفتد.

بیشتر بخوانید: ۵ دلیل افزایش وزن در قاعدگی؛ آیا افزایش وزن طبیعی است؟

استرس و چرخه قاعدگی

سطوح بالای استرس می‌تواند سیستم غدد درون‌ریز را وادار کند تا کورتیزول بیشتری ترشح کند. کورتیزول، یک هورمون استروئیدی است که توسط غدد فوق کلیوی تولید می‌شود. کل سیستم غدد درون‌ریز به یکدیگر متصل است و افزایش کورتیزول می‌تواند اثر موجی داشته باشد. مثلا با افزایش سطح کورتیزول، هم استروژن، هم تستوسترون کاهش می‌یابند. تغییر غیرمنتظره در سطح استروژن می‌تواند چرخه قاعدگی را مختل کند و در نتیجه باعث لکه‌بینی، بی‌نظمی پریود یا پریود نشدن، شود.
پزشکان متخصص زنان و زایمان معتقدند هر چیزی که شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد، می‌تواند بر چرخه قاعدگی تاثیر بگذارد و باعث لکه‌بینی، یا خونریزی غیر طبیعی رحم شود. مثلا اگر اخیرا از محل کارتان اخراج شده‌اید، یا شغلتان تغییر کرده، می‌توانید لکه‌بینی یا خونریزی غیر طبیعی رحم را علت آن بدانید. لکه‌بینی ناشی از استرس، معمولا با سایر علائم استرس همراه است که عبارتند از:

• مشکل در خوابیدن
• مشکل در تمرکز

  هر چیزی که شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد، می‌تواند بر چرخه قاعدگی تاثیر بگذارد و باعث لکه‌بینی، یا خونریزی غیر طبیعی رحم شود.

• تغییر در اشتها
• خستگی
• دردهای عضلانی
• ناراحتی گوارشی
• اختلال عملکرد جنسی

خونریزی واژینال چیست؟

مهم است که بدانیم خونریزی واژینال چیست و چه چیزی باعث آن می‌شود. به هر نوع خونریزی که از واژن رخ می‌دهد، از جمله لکه‌بینی، خونریزی خفیف یا خونریزی شدید، خونریزی واژینال گفته می‌شود که معمولا به دلیل تغییرات هورمونی در بدن مانند قاعدگی یا بارداری ایجاد می‌شود.
با این حال، خونریزی واژینال می‌تواند نشانه‌ای از سایر مشکلات زمینه‌ای سلامتی مانند عفونت، فیبروم یا حتی سرطان باشد. مهم است که به دفعات ، مدت و میزان خونریزی و همچنین علائم همراه آن مانند درد یا ناراحتی، توجه کنید. اگر خونریزی غیرطبیعی واژینال دارید، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا علت و درمان آن مشخص شود.

بیشتر بخوانید: فواید عادت ماهیانه یا پریود؛ چرا قاعدگی مهم است؟

انواع مختلف خونریزی واژینال و علل آن

خونریزی واژینال، انواع مختلفی دارد و هر نوع می‌تواند در اثر عوامل مختلفی ایجاد شود. برخی از رایج‌ترین انواع خونریزی واژینال عبارتند از:

• قاعدگی
• خونریزی لانه‌گزینی

  مهم است که بین انواع خونریزی واژینال تمایز قائل شویم چون می‌توانند پیامدهای پزشکی متفاوتی داشته باشند. اگر خونریزی غیرطبیعی را تجربه می‌کنید، مهم است که برای تعیین علت به دنبال مشاوره پزشکی باشید.

• سقط جنین
• حاملگی خارج رحمی
• پیش‌یائسگی

مهم است که بین انواع خونریزی واژینال تمایز قائل شویم چون می‌توانند پیامدهای پزشکی متفاوتی داشته باشند. اگر خونریزی غیرطبیعی را تجربه می‌کنید، مهم است که برای تعیین علت به دنبال مشاوره پزشکی باشید.
سایر علل کمتر شایع خونریزی واژن عبارتند از:

• سرطان رحم یا سرطان دهانه
• فیبروم رحم
• بیماری التهابی لگن
• برخی داروها مانند داروهای رقیق‌کننده خون

مهم است که هر نوع نگرانی در مورد خونریزی واژینال را با پزشکتان در میان بگذارید.

بیشتر بخوانید: اولین پریودی در چه سنی اتفاق می‌افتد؟

آیا استرس باعث خونریزی غیر طبیعی رحم می شود؟

بله، استرس می‌تواند باعث خونریزی غیر طبیعی رحم شود. استرس طولانی‌مدت می تواند تعادل هورمونی را مختل کند و منجر به تغییر در چرخه قاعدگی و الگوهای خونریزی واژینال شود. توجه به این نکته ضروری است که در حالی که استرس می‌تواند یک عامل موثر در خونریزی غیرطبیعی واژن باشد، ممکن است شرایط پزشکی زمینه‌ای دیگری هم آن را به وجود بیاورند.

استرس طولانی‌مدت می تواند تعادل هورمونی را مختل کند و منجر به تغییر در چرخه قاعدگی و الگوهای خونریزی واژینال شود.

تشخیص علائم خونریزی غیرطبیعی رحم ناشی از استرس

اگر خونریزی غیرطبیعی واژینال را تجربه می‌کنید، باید به علائم خود دقت کنید و در صورت لزوم به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید. علائم خونریزی غیر طبیعی واژینال شامل موارد زیر است:

• خونریزی شدید
• خونریزی بین پریودها
• خونریزی بعد از رابطه جنسی
• پریودهای نامنظم
• پریود نشدن

خونریزی غیرطبیعی واژینال می‌تواند ناشی از عوامل بسیاری از جمله عفونت، عدم تعادل هورمونی و سرطان باشد.

بیشتر بخوانید: سردرد هورمونی چیست؟ علت و روش های درمان

چگونه خونریزی و لکه بینی مرتبط با استرس را مدیریت کنیم؟

همان‌طور که از نام لکه‌بینی، مشخص است، در این حالت، شخص نسبت به دوره قاعدگی، مقدار کمتری خون ترشح می‌کند. بنابراین ممکن است نیازی به استفاده از نوار بهداشتی یا تامپون نباشد. (اگر این‌طور نست، لکه‌بینی ندارید، بلکه شکل دیگری از خونریزی واژینال را تجربه می‌کنید) در لکه‌بینی، لباس زیر شما باید بتواند از ترشح به لباستان جلوگیری کند. ممکن است گفتن این حرف آسان‌تر از انجام آن باشد، اما برای مدیریت لکه‌بینی مرتبط با استرس، باید بتوانید سطح کلی استرس خود را مدیریت کنید. می‌توانید مدیتیشن یا سایر تکنیک‌های تمدد اعصاب را انجام دهید، یا پیاده‌روی در طبیعت را در برنامه روزانه خود بگنجانید. مراجعه به فیزیوتراپ، ماساژدرمانگر یا انجام طب سوزنی هم می‌تواند مفید باشد. سلامت خود را با انجام روش‌های زیر در اولویت قرار بدهید:

• آب کافی بنوشید.
• وعده‌های غذایی غنی از مواد مغذی بخورید.
• بر مصرف کافئین نظارت داشته باشید.
• به قدر کافی بخوابید.
• به صورت منظم ورزش کنید.
• الکل مصرف نکنید.
• مصرل نیکوتین را کاهش دهید.

اگر همچنان استرس دارید، یا بدخلق‌تر شده‌اید، تمرکزتان کمتر شده، یا تحریک‌پذیرتر از حد معمول هستید، شاید لازم باشد با یک متخصص سلامت روان مشورت کنید. روانشناس می‌تواند به شما کمک کند تا ریشه استرس خود را متوجه شوید و همچنین ابزارهایی برای مدیریت آن در اختیار شما قرار می‌دهد.

بیشتر بخوانید: پریود کاذب یا فانتوم چیست؟ علت فانتوم پریود

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

• اگر پریود منظم دارید و اولین بار است که دچار لکه‌بینی می‌شوید، عاقلانه است که برای رد احتمال بارداری ، یا هر مشکل دیگر به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.
• خوب است بدانید که ۱۰ روز یا بیشتر از آخرین آمیزش واژینال می‌توانید با انجام آزمایش ادرار در خانه متوجه بارداری خود شوید.
• همچنین می‌توانید از پزشک بخواهید که برایتان آزمایش خون تجویز کند . معمولا آزمایش خون، حاملگی را چند روز زودتر تشخیص می‌دهد.
• اگر این اولین باری است که لکه‌بینی دارید و هیچ شانسی برای باردار شدن وجود ندارد، می‌توانید فرض را بر این بگذارید که تغییرات سبک زندگی باعث لکه‌بینی شده است.
• اما اگر علائم غیرعادی یا تغییرات بدنی دیگر را تجربه می‌کنید، بهتر است با پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت کنید.

  پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با پزشکان متخصص زنان و زایمان

خلاصه

همان‌طور که متوجه شدید استرس با تغییر سطح کورتیزول می‌تواند باعث خونریزی غیرطبیعی رحم شود که علائم آن شامل خونریزی شدید، خونریزی بین پریود یا پریود نشدن است. اگر چنین شرایطی را تجربه می‌کنید و می‌دانید که دچار استرس بوده‌اید، تکنیک‌های کاهش استرس مانند یوگا، تنفس عمیق، داشتن خواب کافی، ورزش منظم و پیاده‌روی را در برنامه خود بگنجانید. خونریزی غیر طبیعی رحم می‌تواند به دلیل سرطان رحم، سرطان دهانه رحم، یا برخی دیگر از شرایط پزشکی زمینه‌ای باشد. اگر همچنان شرایط شما بهبود پیدا نکرد به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید.

برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان مراجعه کنید.