درمان افسردگی کودکان، چه باید کرد؟

ایسنا: دکتر سیما فردوسی با تأکید بر اینکه کودکان باید از همان ابتدا رشد دینی داشته باشند، اظهار کرد: این رشد باید به لحاظ جهان بینی و دیدگاه مطلوب نسبت به خالق خود و فلسفه زندگی باشد و نباید کودکان روحیه طلبکارانه در برابر خداوند داشته باشند. این روانشناس و استادیار دانشگاه شهید بهشتی در همایش آموزش بانوان زنجان، گفت: باید فرزندان را از همان کودکی عاشق خداوند کرد.

وی ضمن تأکید بر اهمیت سلامت جسمی والدین در تربیت فرزندان، تصریح کرد: برای پیشگیری از افسردگی کودکان، والدین باید خود را در مقابل آنها شاداب، سالم و با نشاط نشان دهند و در صورت بیماری درصدد رفع هر چه سریعتر آن برآیند تا کودکان نیز به شادابی دست یابند.

این روانشناس با بیان اینکه کودکان زیر ۹ سال که درک درستی از مرگ و میر ندارند و نباید در مراسم تدفین و تشییع جنازه حضور داشته باشند، یادآور شد: نگهداری حیوانات خانگی غیر از سگ و گربه به عنوان مثال ماهی، لاک پشت، پرنده و خرگوش در رفع افسردگی برخی کودکان مؤثر است.

فردوسی با تأکید بر اینکه والدین از کتک زدن فرزندان خود به ویژه در سنین نوجوانی جداً پرهیز کنند، اظهار کرد: به طور معمول درگیری بین والدین و فرزندان در سنین نوجوانی بسیار بالاست، لذا ارتباط متقابل مطلوب در این سنین از اهمیت بسیار ویژه‌ای برخوردار است. وی با بیان اینکه والدین باید نظم، بردباری و شکیبایی، قناعت، خویشتن داری به هنگام عصبانیت و نوع دوستی را به فرزندان خود بیاموزند، افزود: علاوه بر آموزش، رفتارهای عملی والدین نیز در الگوپذیری و عملکرد فرزندان به طور مستقیم تأثیرگذار است.

این روانشناس با اشاره به ارتباط مستقیم شادی و قوت حافظه، تأکید کرد: پدر و مادر باید زمینه‌های شادابی و آرامش روانی فرزندان خود را فراهم نمایند تا فرزندان از حافظه و دقت مطلوبی در امور روزمره و پرداختن به فعالیت‌های تحصیلی خود برخوردار باشند. فردوسی با بیان اینکه پدرومادر باید در قبال کارهای خوب فرزندان آنها را تشویق و تأیید کنند و به ازای کارهای ناپسند محدودیتی برایشان قائل شوند، گفت: هرگز از دیگران نخواهید فرزندتان را تربیت کند، چرا که این امر اعتماد به نفس اجتماعی آنها را خدشه‌دار خواهد کرد.

وی با بیان اینکه از لجبازی و رفتار آمرانه با کودکان بپرهیزید، ادامه داد: هرگز از ظاهر فرزندان خود به عنوان مثال لاغری آنها انتقاد نکنید و در مقابل از جنبه‌های مثبت آنها تعریف و تمجید به عمل آورید و در امور مختلف به ویژه در سنین نوجوانی از آنها نظرخواهی کنید زیرا اغنا و ارضای عاطفی فرزندان در کانون خانواده، توسط والدین، مانع گرایش و انحراف آنها به جنس مخالف خواهد شد.

فردوسی در بخش دیگری از سخنان خود با تأکید بر لزوم شناخت روانشناسی زن و مرد از یکدیگر، گفت: این شناخت نقش بسزایی در اصلاح روابط همسران نیز دارد چرا که امروزه دغدغه تمام محققین امور خانواده، داشتن خانواده‌هایی سالم از طریق روابط سالم است. فردوسی با بیان اینکه روابط سالم مختص انسان‌های سالم است، ابراز کرد: در این میان زن و شوهر مهمترین نقش را برعهده دارند که می‌توانند با برخورد صحیح و منطقی، عرصه رشد و تحول خانواده را در جهات مختلف فراهم کنند.

وی با بیان اینکه پیشگیری از بروز مشکلات حاد در خانواده باید در سه سطح اولیه، ثانویه و ثالث صورت گیرد، تصریح کرد: در سطح اولیه زوجین باید با ارتقای هرچه بیشتر شناخت و آگاهی خود از یکدیگر، مانع بروز مشکل شوند و در سطح ثانویه در صورت بروز مشکل، با تشخیص به موقع و اقدام فوری در جهت رفع آن از مزمن شدن موضوع پیشگیری کنند. این روانشناس بهره‌گیری از تجربیات را در رفع مشکلات زندگی بسیار مؤثر ارزیابی و گفت: در صورت وجود مشکل، پس از تشخیص و رفع مشکل باید اقدامی در جهت رفع عودت‌پذیری انجام شود.

وی خانواده احساساتی را یکی از انواع خانواده‌ها در طبقه‌بندی محققین برشمرد و اظهارکرد: در این دست از خانواده‌ها روابط بسیار هیجانی، عجولانه و فاقد مدیریت در بین زن و شوهر حاکم است و در آن رفتارهای پرخطر و تکان دهنده از سوی زوجین بروز می کند. این روانشناس با بیان اینکه رفتار سالم محصول روح و جسم سالم است، گفت: خواب شبانه به موقع در مکان تاریک و مناسب، استفاده از نور طبیعی طی روز به میزان ۲ الی ۳ بار، همچنین توجه به مسائل بهداشتی و سلامت کارکرد مغز، رفتار فرد را متعادل و مطلوب می سازد.

فردوسی با اشاره به خصوصیات و ویژگی‌های ذاتی متفاوت زن و مرد،افزود: زوجین باید با بهره‌گیری از مطالعه منابع مختلف و تجربیات خود به شناخت کاملی از روحیات یکدیگر دست پیدا کنند و براساس آن روابط زندگی شان را سامان ببخشند. این استادیار دانشگاه شهید بهشتی با بیان اینکه رفتارها و سخنان پر نشاط موجب ترشح هورمون‌های نشاط‌آور می‌شوند، افزود: برعکس رفتارهای پراسترس و بد خلقی موجب ترشح هورمون‌های استرس‌زا و تأثیر منفی در مغز و به تبع آن فراموشی و ضعف حافظه می‌شود. وی تأکید کرد: زن و شوهر باید 3 خصوصیت مهم مهربانی، منطقی و جدی بودن را در جای خود، در زندگی شان حاکم کنند تا زمینه‌ الگ‌پذیری برای فرزندانشان فراهم شود.