کم خوابی در کودکان، چه عوارضی دارد؟

ایسنا: پزشکان نیوزلندی به این نتیجه دست یافتند که کودکانی که کمتر می‌خوابند دچار چاقی مزمن می‌شوند.

پزشکان دانشگاه «اوتاگو» در نیوزلند طی بررسی‌های خود به این نتیجه دست یافتند که کودکان با میانگین سنی سه تا پنج سال باید ۱۱ ساعت در شب بخوابند. در غیر این صورت اگر خواب آنان کمتر از این میزان باشد حدود ۷/۰ کیلوگرم چاق می‌شوند.

براساس این پژوهش که از ۲۴۴ کودک بین سه تا پنج سال صورت گرفت، این موضوع مشخص شد که کودکان به دلیل رشد بدنی در این سن، نیازمند خواب ۱۱ ساعت در شب هستند. با این حال، میزان تحصیل مادر، درآمد و وضعیت روانی وی نیز در خواب کودک تاثیر دارد.

براساس این بررسی که در مجله پزشکی انگلستان منتشر شده است، این موضوع مشخص شد که کودکان سه تا پنج سال که خواب کافی در شب ندارند بیش از سایر همسالان خود دچار چاقی شده و توده بدنی آنان در بزرگسالی بیش از حد خواهد بود. علاوه بر این، خواب کافی در شب باعث خوش‌اخلاقی کودک و افزایش سطح سلامتی وی می‌شود.

همچنین مشخص شد که کودکان پیش‌دبستانی باید بین ۱۱ تا ۱۳ ساعت و محصلان باید بین ۱۰ تا ۱۱ ساعت در شبانه‌روز بخوابند.