مصرف آب میوه برای کودک، منجر به چی میشود؟

ایسنا: هرچند آب میوه‌های شیرین صنعتی بسیار مورد علاقه کودکان هستند اما متخصصان اطفال همواره توصیه می‌کنند که نوشیدن زیاد آنها منجر به چاقی و پوسیدگی دندانها می‌شود.

آکادمی آمریکایی پزشکان اطفال در این مقاله چند توصیه برای محدود کردن مصرف آب میوه‌های شیرین در کودکان ارائه کرده که عبارتند از:

- نوزادان زیر ۶ ماه هرگز نباید از این آب میوه‌ها داده شود.

- کودکان بین ۱ تا ۶ ساله نیز نباید بیش از ۴ تا ۶ اونس آبمیوه در روز مصرف کنند بلکه ترجیحا از میوه کامل استفاده نمایند که تمام مواد مغذی و فیبر آن نیز حفظ شده است.

- کودکان و نوجوانان ۷ تا ۱۸ ساله نیز نباید روزانه بیشتر از ۸ تا ۱۲ اونس آبمیوه مصرف کنند.

- کودکان را به نوشیدن آب و شیر کم چرب تشویق کنید.