ابراز عشق به فرزند، راه‌های ارتباط معنادار

نی نی بان: ما می توانیم عشق و علاقه واقعی خود را به فرزندانمان ابراز نماییم. کافی است فرصت های کوتاهی را که داریم به بهترین شکل مورد استفاده قرار دهیم. در واقع، باید عشق ورزیدن و ابراز علاقه به فرزندان را در اولویت برنامه های خود قرار دهیم. باید به این نکته نیز توجه داشته باشیم که راه های برقراری ارتباط عاطفی با کودکان متعدد است. به اعتقاد برخی از روانشناسان بهترین روش برای برقرار کردن ارتباط عاطفی با کودکان ایجاد ارتباط معنادار و صادقانه و تلاش برای حفظ آن است.

برای این که بتوانید با فرزندانتان ارتباط معنادار برقرار کنید باید نسبت به مواردی که به آن ها اشاره می شود توجه نمایید و سعی کنید آن ها را مشتاقانه انجام دهید:

1 ) زمان: یک راه موثر برای حفظ رابطه عاطفی با فرزندان این است که روزانه حداقل 15 دقیقه از وقت خود را به آن ها اختصاص دهیم و در این فرصت، نقش ها، دیدگاه و رهنمودهای پدری و مادری خود را ابراز کنیم. در بازی های فرزندان 6 تا12 ساله خود حاضر شویم. اگر قرار است کار دستی یا روزنامه دیواری درست کند به او کمک کنیم و برای خریدن CD مورد علاقه نوجوان خود با او همراه شویم.

در این زمان محدود 15 دقیقه ای به یاد داشته باشید که فرزندتان رئیس شماست. در کنار فرزندتان قدم بردارید و به رفتارهای او بدون پیشنهاد دادن و یا نظارت کردن توجه کنید. در این صورت، او می تواند آن چه در درون خود پنهان کرده است بیرون بریزد، از جمله احساسات خود را. او درک می کند که از جانب شما پذیرفته شده و مورد علاقه شماست.

اگر نمی توانید برای هر یک از فرزندان خود چنین فرصتی را در نظر بگیرید، اشکالی ندارد، مدت زمان را کاهش دهید، اما بر عمق و کیفیت ارتباط خود بیفزایید. مشتاقانه به سخنان او گوش دهید، به علایق او پاسخ دهید و سعی کنید تا تمامی توجه تان را به او معطوف گردانید.

2 ) قدرت کلامی: به نیروی واژ ه های خود پی ببرید. به شکلی با فرزندانتان گفت و گو کنید که همدلی و همراهی و پشتیبانی تان را حس کند. مراقب باشید شما را به عنوان دشمن یا رقیب نبیند. مثلا هنگامی که فرزندتان از مدرسه به خانه برمی گردد و از برخورد تند و نامناسب معلم خود شکایت می کند بهتر است ابتدا او را درک کنید. با مهربانی با او سخن بگویید و اضطراب و نگرانی او را کاهش دهید. به او بفهمانید که موافق او هستید.

در این صورت می توانید به رفع مشکل بپردازید. دیدگاه خود را به او منتقل سازید و نشان دهید که آمادگی شنیدن دل نگرانی او را دارید. بالطبع او نیز آمادگی پیدا خواهید کرد تا نصایح شما را بشنود. نیروی واژه ها و جادوی کلمات و الفاظ هنگامی که مشکلی وجود ندارد نیز معجزه آساست. به طور مثال، وقتی که فرزندتان به خانه می آید، با اشتیاق و علاقه از وقایع و اتفاقات روزمره او پرس و جو کنید. به جای این که بگویید: "لباست را آویزان کن، دستت را بشوی و ..." از او بپرسید: "بازی امروز چه طور بود؟ چند تا گل زدید؟ تعریف کن چه اتفاقی افتاد؟" این مهارت ارتباطی شماست که مکالمه را طولانی تر می کند و علاقه و عشق شما را به فرزندانتان اثبات می نماید.

3 ) هیجانات: هنگام بروز هیجانات صبور باشید. از طریق نام گذاری هر یک از احساسات فرزندانتان مانند عصبانیت، ترس، دل سردی، ناراحتی و خوشحالی می توانید به او کمک کنید هیجانات و احساسات خود را کنترل کند. در حالی که هیجانات و احساست فرزندتان را تایید می کنید، رفتار او را محدود سازید. با این روش رابطه ای نزدیک و صمیمانه بین شما و فرزندتان برقرار خواهد شد.

4 ) عشق و محدودیت ها: به خاطر داشته باشید که شما می توانید همزمان با عشق ورزیدن به فرزندانتان، محدودیت های مورد نظرتان را نیز اعمال کنید.