سوزش معده در بارداری، میوه درمانی کنید
هندوانه یکی از میوه‌های ویژه و مورد علاقه در تابستان و یک میوه چند منظوره و سرشار از انرژی به حساب می‌آید. در ظرف سالاد آبدار و پرطراوت‌تر از گوجه فرنگی است و یک پیش زمینه شیرین برای نوشیدنی‌هایی مثل اسموتی و یخ در بهشت است.
شهرزاد:خوردن هندوانه باعث کاهش عرق و سوزش سر معده در خانم‌های باردار می‌شود. شکر و آب موجود (۹۲ درصد) در هندانه حالت تهوع خانم‌ها را تا حد زیادی کاهش می‌دهد و از کم شدن آب بدن آن‌ها جلوگیری می‌کند. مواد معدنی موجود در این میوه به جلوگیری از گرفتگی و انقباض عضلات شکم در ۳ ماه سوم بارداری کمک می‌کند. خبر خوب دیگر برای خانم های باردار این است که هندوانه حاوی مقدار زیادی از ماده لایکوبین است و این ماده مانع از ورم شدید بدن در طول بارداری می‌شود.
دانشمندان در طول تحقیقاتی که در سال ۲۰۰۳ انجام دادند، دریافتند هندوانه سرشار از ویتامین‌های A-C- B۶ به علاوه پتاسیم و منیزیم است و خوردن آن برای قدرت بینایی نوزاد، مغز، سیستم عصبی و ایمنی بدن نوزاد بسیار مفید است و همچنین پتاسیم موجود در آن میزان آب را در خون و بافت‌های بدن خانم باردار به حالت موازنه در می‌آورد.
خانم‌های باردار می‌توانند ۸ فنجان هندوانه بدون تخم و به شکل مکعب برش داده شده را در داخل مخلوط کن آن‌قدر بهم بزنند تا تبدیل به یک مایع نسبتاً غلیظ و یک دست شود سپس آن را از داخل الک عبور داده ( آن‌ها را با فشار قاشق از الک عبور ندهید در این صورت بیش از اندازه فیبری می‌شوند) سپس در صورت تمایل می‌توانید یک یا دو قاشق چایخوری از مرکبات دیگری مثل لیموترش، لیموشیرین یا پرتقال را به آن اضافه کنید و آن را برای مدتی در فریزر قرار داده و زمانی که بسیار خنک شد میل کنید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼