روش مسواک زدن کودکان، رعایت نکات

نی نی بان: بهتر است از همان زمانی که کودکتان فقط دو دندان کوچک و بامزه در دهان خود دارد، تمیز نگه‌داشتن دندان‌ها را به او بیاموزید. مطالعه این مطلب به شما کمک خواهد کرد که نکات مفیدی را درباره مسواک زدن و مراقبت از دندان کودکان بیاموزید.

بهترین روش برای مسواک زدن دندان کودکم چیست؟

از یک مسواک نرم و کوچک و خمیر دندان فلوراید استفاده کنید.

کودکان تا 2 سالگی می‌توانند به اندازه یک دانه برنج، بعد از 2 سالگی یه اندازه یک نخود و کودکان 5 ساله یا بیشتر به اندازه یک دانه لوبیای کوچک از خمیر دندان استفاده کنند. برای این‌که از مقدار فلوراید مصرفی کودکان آگاه باشید، توصیه‌های زیر را دنبال کنید.

دو بار در روز (صبح و شب بعد از خوردن غذا) به آرامی سطوح داخلی و بیرونی دندان کودک را مسواک بزنید. این کار را برای زبان او نیز انجام دهید زیرا باکتری‌هایی روی آن وجود دارد که موجب بوی بد دهان می‌شوند. زمانی که فکر کردید او در این کار مهارت لازم را پیدا کرد، به او شستشوی دهان با آب را یاد دهید.

به محض این‌که موهای مسواک او فرسوده و از هم باز شدند، آن را تعویض کنید. شاید دندان‌پزشک به کودک شما استفاده از نخ دندان را پیشنهاد کند. بهترین زمان برای این کار بعد از مسواک زدن است، زیرا باعث می‌شود که فلوراید بین دندان‌ها نفوذ کند. (شواهدی وجود ندارد که نشان دهد استفاده از نخ دندان برای دندان‌های کودکان تفاوتی ایجاد می‌کند، اما بسیاری از دندان پزشک‌ها آن را برای اطمینان بیشتر توصیه می‌کنند.)

چه زمانی به کودکم اجازه دهم دندان‌هایش را خودش مسواک بزند؟

به محض این‌که کودک‌تان مایل و قادر به این کار بود، می‌توانید به او اجازه دهید تا خودش دندان‌هایش را مسواک بزند. اگرچه شاید نتواند این کار را تا 7 سالگی با مهارت انجام دهد.

بهتر است هم‌زمان با کودک‌تان مسواک بزنید. سپس دندان‌های یکدیگر را بررسی کنید و ببینید آیا تمییز شده یا خیر. به او بگویید که لکه‌های دندانش از بین رفته و به او نیز اجازه دهید تا دندان‌های شما را چک کند.

چه کاری می‌توانم بکنم اگر کودکم مسواک نزند؟

اگر کودک شما از مسواک زدن سر باز می‌زند، می‌توانید برای او مسواکی که طرح شخصیت کارتونی مورد علاقه او روی آن است، بخرید. همچنین می‌توانید چندین مسواک با رنگ‌های مختلف برای کودک‌تان بخرید تا بتواند هنگام مسواک زدن هر کدام را که دوست داشت، انتخاب کند.

آیا کودک من به فلوراید احتیاج دارد؟

فلوراید می‌تواند برای دندان‌های در حال رشد کودک‌تان مفید باشد. این ماده معدنی مانع از پوسیدگی دندان می‌شود، مینای دندان را تقویت و آن را نسبت به اسید‌ و باکتری‌های مضر مقاوم‌تر می‌کند. کودک شما می‌تواند فلوراید را از خمیر دندان و آب دریافت کند.

اکثر منابع آب شهری با فلوراید کافی غنی شده‌اند. اگر آب منطقه شما این گونه نیست یا اگر آن را از چاه می‌گیرید، بهتر است از داروخانه یا مرکز سلامت یک دستگاه تست بخرید.

اگر نتیجه آزمایش مقدار فلوراید را کمتر از 3 در هر میلیون نشان داد، از پزشک یا دندان‌پزشک خود بخواهید که مکمل آن را برای کودک‌تان پیشنهاد کند. (مقدار مصرف پیشنهاد شده برای هر روز، 25 میلی‌گرم برای کودکان زیر 3 سال، 5 میلی‌گرم برای کودکان 3 تا 6 سال و 1 میلی‌گرم برای کودکان بالای 6 سال است.) شما می‌توانید مکمل فلوراید را به شکل قطره یا قرص‌های جویدنی مصرف کنید.

بطری‌های آب و آب‌میوه‌ها می‌توانند حاوی فلوراید باشند، اگرچه مقدار آن روی برچسب نوشته نشده است.

به خاطر بسپارید اگر چه مقدار کم فلوراید برای دندان کودکان مفید است اما استفاده از مقدار زیاد آن در دراز مدت می‌تواند منجر به حالتی که فلوئوروزیس نام دارد شود، که باعث ایجاد لکه‌های سفید روی دندان‌های رشدکرده‌ کودک می‌شود. به همین دلیل است که کودکان نباید از مقدار زیادی خمیر دندان استفاده کنند، به‌خصوص قبل از آن‌که شست‌وشو و بیرون ریختن آن را یاد بگیرند.

آیا مصرف غذاهایی خاص احتمال پوسیدگی دندان را افزایش می‌دهد؟

بله. شیرینی زیاد (شامل میوه، آب‌میوه و غذاهایی چون کره بادام‌زمینی و ژله) یا غذاهای نشاسته‌دار (مثل نان، بیسکویت، ماکارونی، چوب‌شور) می‌تواند موجب پوسیدگی شود. از غذاهای چسبناک مانند میوه‌های خشک، که به آسانی از روی دندان شسته نمی‌شوند، نیز اجتناب کنید. اگر ‌می‌خواهید به کودک خود غذاهای شیرین یا نشاسته‌دار دهید، بهتر است آن‌ها را برای غذای اصلی، نه برای میان وعده، سرو کنید.

چه زمانی باید کودکم را به دندان‌پزشکی ببرم؟

کارشناسان می‌گویند که باید کودک را از یک سالگی به دندان‌پزشکی برد. اگر تا به حال او را برای بررسی دندان‌هایش نبرده‌اید، در اسرع وقت قرار ملاقاتی ترتیب دهید. سپس توصیه‌های دندان‌پزشک را با توجه به احتیاجات دندان کودک‌تان دنبال کنید.