عوارض چاقی در کودکان، ده حقیقت تکان دهنده

می‌دانم که شما با حقایق چاقی کودکان تا حدودی آشنا هستید. دانستن این حقایق به شما کمک می‌کند تا زندگی خود و کودک‌تان را نجات دهید و به محض این‌که علائم چاقی را در کودک‌تان مشاهده کردید، به دنبال راه حلی مناسب بگردید.

۱۰ حقیقت چاقی کودکان که باید بدانید:

1. برنامه غذایی کودک شما تا چه اندازه منظم است؟ اگرچه برنامه غذایی تنها دلیل چاقی کودکان نیست اما یکی از دلایلی است که موجب آن می‌شود. شاید شنیده‌اید که قدیمی‌ها می‌گویند: «شما همان چیزی هستید که می‌خورید». زمانی که صحبت از چاقی کودکان به میان می‌آید، نمی‌توانم جمله‌ای بهتر از این پیدا کنم. پس لطفا بر برنامه غذایی کود‌ک‌تان نظارت داشته باشید.

2. حتما دیده‌اید بعضی از دوستان یا اقوام شما از فشار خون بالا رنج می‌برند. فشار خون بالا بدون شک یکی از تاثیرات چاقی در کودکان است.

3. هورمون و ژن نقش مهمی در وزن کودک شما دارد، اما فکر نکنید که تنها علت چاقی در کودک است. عوامل چاقی بسیاری وجود دارد که باید آن‌ها را در نظر بگیریم. اما اگر به دنبال راه حل هستید، باید نسبت به آن عوامل آگاه باشید.

4. یک حقیقت تلخ نیز وجود دارد. آیا می‌دانید که چاقی کودک‌تان می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. در واقع، تعداد زیادی از این کودکان در وضعیت پیش دیابتی به سر می‌برند.

5. کودکان‌تان چه مقدار فست فود می‌خورند؟ درصدی از چاقی به علت مصرف زیاد فست فودهاست. بهتر است غذا را خودتان آماده کنید تا از چاقی کودک‌تان جلوگیری شود.

6. آیا کودک‌تان از مشکلات مفصلی رنج می‌برد؟ این بیماری میان کودکانی که اضافه وزن دارند، معمول است و معمولا شامل دردها‌ی کمری و زانویی است و نیاز به رسیدگی دارد.

7. خواب کودک‌‌تان چگونه است؟ اغلب کودکان چاق مشکلات تنفسی دارند طوری که حتی گاهی تنفس آن‌ها برای یک دقیقه متوقف می‌شود. این مشکل نیز تاثیر دیگر چاقی است که نمی‌توان آن را نادیده گرفت.

8. سکته و حملات قلبی از دیگر اختلالات عمومی است که کودکان چاق بی‌گناه با آن مواجه می‌شوند. واقعا ناراحت‌کننده است که آن‌ها مبتلا به چنین مشکلاتی شوند.

9. آیا شما سطح چربی کودک خود را به تازگی بررسی کرده‌اید؟ این مشکل دیگری است که افزایش پیدا می‌کند اگر وزن‌ کودک‌تان کنترل ‌نشود.

10. کودک شما چه احساسی نسبت به خودش دارد؟ مطمئنا با این سوال کنجکاو می‌شوید؟ اگر کودک‌تان احساس خوبی نسبت به خودش نداشته باشد یا نسبت به این موضوع نگران باشد، برای شما ضروری است که از آن آگاه شوید. ممکن است دلیل این نگرانی، اضافه وزن باشد. آن‌ها اغلب از خوردن برای آرام کردن خودشان استفاده می‌کنند.

امید است این حقایق و اطلاعات درباره چاقی بتواند شما را نسبت به وزن کودک‌تان محتاط‌تر کند. زمانی که فرزند شما کودک است، مشکل چاقی را می‌توان راحت‌تر کنترل کرد. تنها چیزی که احتیاج دارید علاقه به او و سلامتی‌اش است.