هفته سیزدهم بارداری

شکمتان کم کم شکل حاملگی به خودش می گیرد و هرکس شما را ببیند متوجه تغییرات ظاهری می شود. پس از این هفته بیشتر شبیه حامله ها هستید.

هفته سیزدهم باردارینی‌نی‌بان: مژده مژده. بهترین خبر این است که از این هفته به بعد تهوع شما کمتر می شود. اما شکمتان کم کم شکل حاملگی به خودش می گیرد و هرکس شما را ببیند متوجه تغییرات ظاهری می شود. پس از این هفته بیشتر شبیه حامله ها هستید. از این هفته به بعد هم پزشک شما  با کمک سونوگرافی می تواند بگوید مادر یک دختر ناز و زیبا می شوید یا قرار است برای یک پسر کامل به سر مادری کنید. البته اگر هم نشد خیلی عجله نکنید چند هفته بعد همه چیز مشخص می شود.هفته سیزدهم یعنی اینکه وارد ماه چهارم حاملگی شده اید و این یعنی یک ماه دیگر را به سلامت پشت سر گذاشته اید.

هفته سیزدهم بارداری
جنین شما در این هفته وارد 4 ماهگی شده است. حدس بزنید اندازه او حالا چقدر است؟ قد و قواره‌اش شاید اندازه یک هلوی رسیده، باشد. البته خیلی تپل نیست. وزنش در این هفته 25 گرم و قدش حدود 7.62 سانتی‌متر است. در این هفته سرش دیگر مثل قبل بزرگ نیست و همه اعضای بدن او به اندازه هم رشد کرده‌اند. اندام‌های او فعالیتشان را از هفته قبل شروع کرده‌اند. اعصاب و عضلات تشکیل‌شده‌اند و استخوان‌ها در حال قوی شدن هستند. 
پوست او هنوز هم نازک است و تمام رگ‌هایش پیداست. اعضای شکمی او از روده گرفته تا معده و... که در بند ناف بودند حالا به داخل شکمش منتقل شده‌اند. حالا می‌توانید عکس‌های جنین را تماشا کنید. گوش‌ها و چشم‌ها در این هفته تقریباً سر جای خود قرار گرفته‌اند. سیستم گردش خون او کمک می‌کند که سموم بدنش را پاک کند. در این هفته ممکن است با استفاده از سونوگرافی متوجه شوید جنین شما دخت راست یا پسر. با این حال ممکن است پزشک نتواند جنسیت او را تعیین کند و مجبور شوید چند هفته دیگر صبر کنید. ناراحت نشوید کلی وقت دارید تا بفهمید مادر یک دختر هستید یا یک پسر.
قد: 7.62 سانتی متر
وزن: 25.5 گرم


هفته سیزدهم بارداری

هفته سیزدهم بارداری
هفته سیزدهم هفته آرامی برای مادر است. حالا دیگر با مادر شدن و تغییرات قبلی کنار آمده اید. احتمالاً خیلی از شما تاکنون تهوع صبحگاهی و استفراغ را پشت سر گذاشته‌اید. سرحال‌تر از قبل هستید و خبری از خستگی‌ها و بی حوصلگی‌های قبلی نیست. با این حال بهتر است بدانید که تا هفته چهاردهم و گاهی تا هفته بیستم ممکن است این علائم همراه شما باشد. رحم شما حالا به راحتی در زیر شکم حس می‌شود. رحم در هنگام لمس کردن مثل یک توپ گرد و نرم است. خبر خوب این است که با کم شدن تهوع و استفراغ غذا خوردن شما بهتر می‌شود و در نتیجه جنین بهتر رشد می‌کند. 


هفته سیزدهم بارداری

 

 

  • کودک شما به سرعت در حال رشد است. در انتخاب موادغذایی دقت کنید. از ویتامین‌ها، مواد معدنی، مواد مغذی و کالر‌ی دار برای رشد کودک‌تان استفاده کنید. در نیمه دوم بارداری، شما فقط به 340 کالری اضافه در روز احتیاج دارید که برابر با 1 فنجان شیر به اضافه نصف ساندویچ کره بادام زمینی است.
  • اگر می‌‌خواهید احساس بهتری داشته باشید، حالا زمان آن است که فعالیت خود را آغاز کنید. اگر تا به حال شنا کردن را امتحان نکرده‌اید، حالا بهترین زمان است که متوجه شوید  چرا بیشتر پزشکان این ورزش را در دوران بارداری پیشنهاد می‌کنند. یوگا  می‌تواند به شما در این زمینه کمک کند.
    هفته سیزدهم بارداری

 

 

هفته سیزدهم بارداری

 در این هفته میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنید. این مواد سرشار از ویتامین و مواد معدنی مانند ویتامین سی هستند که به جذب آهن بدن کمک می‌کنند. به علاوه چربی آنها کم و منبع خوبی از فیبرهم هستند. 
-مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند گوشت بدون چربی، حبوبات خشک شده و کره بادام زمینی مصرف کنید تا به رشد کودک شما کمک کند.
-میوه‌ و سبزیجات با رنگ‌های مختلف، مواد مغذی و ویتامین‌های گوناگون دارند. بنابراین سعی کنید هر روز میوه و سبزی بخورید.
-از مصرف پنیرهای نرم خودداری کنید.
- ماهی سالمون بخورید.
چرا نباید کافئین بخورید؟
-کافئین یک ترکیب شیمیایی است که باعث تحریک دستگاه اعصاب مرکزی می‌شود. این ماده در انواع مختلف غذا و نوشیدنی‌ مثل شکلات و نوشابه و حتی در برخی از داروها یافت می‌شود.
-مصرف چهار فنجان قهوه در روز می‌تواند باعث اختلال رشد و در نتیجه پایین بودن وزن نوزاد هنگام تولد شود.
-کافئین از جفت رد می‌شود و به جنین می‌رسد. کافئین وارد شیر مادر می‌شود و در زمانی که نوزاد شما شیرخوار است او را بی‌قرار و بی‌خواب می‌کند.
-کافئین باعث تشنگی و مصرف بیش از حد آب می‌شود و دفع این آب، دفع کلسیم را به همراه دارد در صورتی که جنین برای رشد و داشتن استخوان‌های قوی به کلسیم زیادی نیاز دارد.


هفته سیزدهم بارداری
بیهوشی یا هوشیاری؟
در زایمان طبیعی مادر کاملا هوشیار است. مادر در صورت آگاه بودن از روند طبیعی زایمان و مدیریت درست، روند زایمان (چه به لحاظ علمی و چه از نظر حمایت روانی مادر) را به خوبی انجام می‌دهد و یکی از لذتبخش‌ترین تجربه‌های زندگی‌اش می‌شود. عوارض بیهوشی عمومی در زنان باردار به دلیل حجم بالای شکم و فشار روی عروق و عدم تخلیه گوارشی بسیار بالاتر از بیماران عادی است. از طرفی سیستم جریان شریانی وریدی در فرد باردار بسیار متفاوت است و این مورد نیز در بروز عوارض بیهوشی موثر است. مادری که سزارین می‌شود بعد از بیهوشی بلافاصله درد را حس می‌کند. گیجی و منگی و حالت خاص پس از بیهوشی باعث عدم امکان ارتباط فوری مادر با نوزاد می‌شود. برای مشاهده مطلب زایمان طبیعی یا سزارین می توانید اینجا را کلیک کنید.


هفته سیزدهم بارداری
اسکی و اسب سواری غدغن!
 ورزشهای دشوار و پرجست و خیز مانند فوتبال، بسکتبال، هاکی روی یخ ورزش‌هایی هستند که احتمال به زمین خوردن روی شکم درآنها زیاد است. از انجام این ورزش‌ها پس از سه ماهه اول بارداری هنگامی که شکم شما درحال بزرگ شدن است، اجتناب کنید. خطر انجام این ورزش‌ها از فواید آن بیشتر است، فعالیت‌هایی که در آنها حفظ تعادل بسیار ضروری است مانند اسکی و اسب سواری حتی دوچرخه سواری می‌تواند بسیار خطرناک باشد، زیرا شما عادت به حفظ تعادل خود در بارداری با بزرگ شدن شکم ندارید و احتمال به زمین خوردن شما زیاد است. پس از هفته 12 یا 14 بارداری حتی پدال دوچرخه ثابت را نیز به حرکت در نیاورید. برای مشاهده مطلب کامل موارد ممنوع در بارداری اینجا را کلیک کنید.


هفته سیزدهم بارداری
بهترین جای هواپیما را انتخاب کنید
اگر می‌خواهید با هواپیما به سفر بروید نکته مهم این است که تا حد ممکن جایگاهی را در هواپیما انتخاب کنید که در طول پرواز راحت باشید. سعی کنید تا در وسط هواپیما بر روی بال که صاف‌ترین قسمت هواپیما ست و یا صندلی‌هایی که فضای بزرگی جلوی آنها وجود دارد، صندلی خود را رزرو کنید. صندلیهای کنار راهرو به دلیل اینکه عبور و مرور را برای خانمهای باردار راحت می‌کند می‌تواند گزینه خوبی باشد. برای مشاهده مطلب مسافرت در بارداری اینجا را کلیک کنید.


هفته سیزدهم بارداری
کمبود خواب دارید؟
پرخوری نکنید. پرخوری قبل از خواب از جمله عوامل ابتلا به بی‌خوابی است زیرا در شرایطی که بدن و دستگاه‌های درونی باید استراحت کنند، دستگاه گوارش باید انرژی زیادی را صرف هضم و جذب غذا کند و این مسئله علاوه بر بی‌خوابی باعث ابتلا به سوءهاضمه و دیگر بیماری‌های گوارشی می شود. برای مشاهده مطلب طب سنتی و دوران بارداری اینجا را کلیک کنید.


هفته سیزدهم بارداری
روشنایی در شب
نور اتاق کودک در طول شب هم اهمیت ویژه‌ای دارد. نوزادان در طول شب نیاز به تغذیه دارند و اتاق نوزاد باید در شب آنقدر نور داشته باشد که مادر به راحتی بتواند به او شیر بدهد و البته باعث بیداری کامل و هوشیار شدن نوزاد هم نشود. استفاده از کلیدهای تایمردار که مقدار نور را تنظیم می‌کنند یکی از بهترین گزینه‌ها است. می‌توان از چراغ خواب‌های کوچک برای تأمین نور اتاق کودک در شب هم استفاده کرد. اگر می خواهید با مهمترین نکات چیدمان اتاق نوزاد آشنا شوید اینجا را کلیک کنید.


هفته سیزدهم بارداری
همه کودکان تیز هوشند اگر...
دلتان می خواهد فرزندی که توی راه دارد تیزهوش شود؟ دلتان می خواهد استعدادهای واقعی کودکتار ا کشف و تقویت کنید؟ بهترین راهنما برای شما مطالعه کتاب« همه کودکان تیز هوشند اگر...» نوشته دکتر میریام استاپرد و ترجمه دکتر سهراب سوری از انتشارات نشر دانش ایران است. این کتاب برای پدر و مادرهایی نوشته شده است که می دانند بر جنبه های مختلف رشد کودک خود می توان اثر گذاشت . علاوه بر مطالب رشداین کتاب دارای رهنمایی هایی بسیار مفیدی در زمینه های دیگری  مثل آزمونهای مروط به هوش، شنوایی، بینایی و ... است که معمولا مادران و پدران دنبال دانستن آنها هستند. معیارهای انتخاب مهد کودک مناسب، رابطه ترتیب تولد کودک در خانواده با استعدادهای او، نقش تلویزیون و کامپیوتر در تربیت کودک و بسیاری مطالب مفید دیگر را می توانید در این کتاب پیدا کنید. برای مشاهده مطلب کامل معرفی کتاب برای مادران اینجا را کلیک کنید


هفته سیزدهم بارداری
حواستان به خورد و خوراکش باشد
حواستان به خورد و خوراکش باشد. مثلا در همان دفترچه‌ای که درست کرده اید بنویسید که در روز چقدر ویتامین خورده یا چه اندازه کلسیم دریافت کرده است. قرص آهن را خورده یا نه. با خریدن خوراکی‌های مغذی و تشویق همسرتان به خوردن آنها، اطمینان او را از نظر اینکه توجه‌تان را به او از دست نداده‌اید، جلب کنید. برای مشاهده مطلب وظایف همسران در دوران بارداری اینجا را کلیک کنید.


هفته سیزدهم بارداری
هفته سیزدهم بارداری


  در صورت پخش نشدن ویدئو روی تصویر زیر کلیک کنید.
 
هفته اول بارداری
 
 
سونوگرافی چهار بعدی در بارداری هفته سیزدهم


  در صورت پخش نشدن ویدئو روی تصویر زیر کلیک کنید.
هفته اول بارداری
نظر کاربران
انتشار یافته: 128 نظر
در انتظار بررسی:6
مطالبتون و در کل سایتون عالی بود
موفق باشید
پاسخ ها
مدیر پایگاه ممنون از لطف شما
الهام برغمدی
Iran (Islamic Republic of)
۱۶:۲۰ - ۱۳۹۸/۰۹/۲۰
عالی بود
مدیر پایگاه

سلام، ممنون از توجه و لطف شما

الهام برغمدی
Iran (Islamic Republic of)
۱۶:۲۱ - ۱۳۹۸/۰۹/۲۰
جنین از چند هفته تکون میخوره
مدیر پایگاه

همراه عزیز نی‌نی‌بان، اگر سوالی از متخصصان دارید در آدرس زیر مطرح کنید


https://bit.ly/31AMOqp

کاربرناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۱۰:۲۲ - ۱۳۹۹/۰۶/۲۱
خیلییییی
با سلام .من هفته سیزدهم بارداری هستم،یک هفته قبل سونوی غربالگری انجام دادم همه چیز نرمال بوده،اما چند روزه تهوعم قط شده ، دل درد و تبر کشبیدن زیر دلم شروع شده،،به روش ای وی اف باردار شدم،،نگرانم که این درد ها و همزمانی با قطع شدن تهوع مشکلی داره؟چطور میتونم از سلامت جنین مطمین شم ؟سونوگرافی مجدد باید برم؟؟
پاسخ ها
مدیر پایگاه سلام و ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک زیر استفاده کنید

https://niniban.com/fa/forms/1
کاربرناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۰۹:۳۴ - ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
دختره عزیزم
ستایش
Iran (Islamic Republic of)
۲۰:۱۴ - ۱۳۹۹/۰۱/۱۸
بله فقط باید استراحت مطلق داشته باشین و از داشتن رابطه امتناع کنید با رشد بچه جفت هم بالا میره
نرگس
Iran (Islamic Republic of)
۱۴:۴۳ - ۱۳۹۹/۰۲/۲۶
نگران نباش دوستم منم سندرم داشت بعد امینوسنتز دکتر گفت مشکلی نداره سالمه
Rose
Iran (Islamic Republic of)
۲۳:۴۵ - ۱۳۹۹/۰۸/۲۳
فکر کنم طبیعی باشه
فاطمه بصیری
Iran (Islamic Republic of)
۰۹:۰۷ - ۱۳۹۹/۱۰/۰۹
اره منم هفته۱۳ نمیدونم خیلی منتظر اون لحظه ام
میسا
Iran (Islamic Republic of)
۱۴:۲۸ - ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
سلام به نظر من هیچکس ازمایش ان تی نده چون همه ی جواباشون ادمو میترسونه منم الان تو هفته ۱۳ هستم ولی سونو ان تی ندادم ..خدارو شکر ۲ بچه دارم سالم هستن این سومی ندادم تو قبلیا هم ان تی ندادم...چند نفری تو فامیلمون بهشون گفتن سقط کنید ولی الان بچه های سالمی دارن
کاربرناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۲۳:۵۴ - ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
انشاالله که مشکلتون حل بشه توکل بخدا
نازنین زهرا
Iran (Islamic Republic of)
۰۹:۵۰ - ۱۴۰۱/۰۱/۲۳
سایت شماعالیه ممنونم ازراهنمایی هاتون
مدیر پایگاه

سلام، ممنون از توجه و لطف شما

شیدا مامان
Iran (Islamic Republic of)
۱۵:۳۸ - ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
شیدا
سلام به همه شما
همسر من بعد از 3 بار ivf باردار شده
چقدر خوشحال شديم و شاكر خداي مهربون
اما
غربالگري هفته 12 رو با همون دل شاد و خوشحال رفتيم
نتيجه اش خيلي داغونمون كرده
علايم سندرم
خداي من
الان همسرم 48 ساعته فقط با جنينش تنها گريه ميكنه و نمي تونيم قبول كنيم كه بايد وداع كنيم
تو رو خدا دعا كنيد معجزه اي بشه
خداي مهربون كمكمون كن.
پاسخ ها
کاربرناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۱۸:۰۴ - ۱۳۹۵/۰۲/۱۱
دکترشون چی گفته؟
آمنیوسنتز لازمه؟؟
خیلی ها تو آمنیوسنتز متوجه میشن که مشکل خاصی نیست
توکل بر خدا
انشاالله که مشکلی نباشه
سحر
Iran (Islamic Republic of)
۱۵:۰۷ - ۱۳۹۵/۰۴/۰۲
اصلا نگران نباشید دوست منم همین مشکل براش پیش اومد گفتن جنین مشکل داره اما وقتی دوباره آزمایشات و تکرار کرد فهمیدن که بچه سالمه برای اطمینانم ی سونو چهاربعدی رفت پس انقد زود نا امید نشید
کاربرناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۱۷:۱۳ - ۱۳۹۵/۰۹/۲۵
سلام میدونم از اون اتفاق به ظاهر تلخ 7 ماهه گذشته اما میخاستم حالتونو بپرسم و اینکه چی شد؟
کاربرناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۰۰:۴۵ - ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
اشتباه محضه اگه سقطش کنید
بچه منم احتمال دادن اما سالم بدنیا اومد
کوثر
Iran (Islamic Republic of)
۰۱:۲۹ - ۱۳۹۸/۰۴/۲۸
نگران نباشید انشاالله که خیر هست خدای برای بنده اش هیچ وقت بد نمیخواد...
کاربرناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۲۱:۱۸ - ۱۳۹۸/۰۵/۱۲
سلام چی شد آزمایش ها رو تکرار کردین ؟؟؟
زهرا
Iran (Islamic Republic of)
۰۹:۳۴ - ۱۳۹۸/۰۵/۳۰
منم همینجور بودم دکتر گفت یک ماه کار سنگین نکنیم خود به خود میره بالا نگران نباش
کاربرناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۰۸:۵۰ - ۱۳۹۸/۰۷/۰۸
سلام عزیز بدن هرکسی فرق داره پس جای نگرانی نیست. البته با کارتون مشورت کنین خیلی بهتره.
مهسا
Iran (Islamic Republic of)
۲۱:۴۶ - ۱۳۹۹/۰۱/۱۳
پسر
یلدا افشار
Iran (Islamic Republic of)
۱۵:۱۰ - ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
جاری من برای دخترش رفت سونوی ان تی گفته بود نتیجه ش حسابی داغونه و برگه داده که تا دو هفته دیگه سقطش کنم ما بر خلاف علم پزشکی برای حضرت زهرا نذر کرد و همه چی رو سپرد به خدا الان یک دختر خیلی زیبا و باهوش داره
کاربرناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۰۱:۱۴ - ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
سلام به حرف این دکترها اعتماد نکنید به همه میگن سندروم دارن
فاطمه باباخانی
Iran (Islamic Republic of)
۱۳:۳۱ - ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
اره راست میگن اصلا سوار نشو
فاطمه باباخانی
Iran (Islamic Republic of)
۱۳:۳۵ - ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
اره طبیعی
کاربرناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۱۵:۴۸ - ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
به نظرم ب این سونو ها خیلی اعتماد نکنین مال منم اشتباه گفتن تا اینکه رفتم مشهد پیش دکتر مرادی بهترین سونو مشهد گفت خوبه فقط استرس میدن ب آدم انگار قراره همه بچه ها سندروم دان بشن همه رو میگن آن تی بالا
خیلی عالیه خیلی ممنون از زحمت های بی نظیرتون .از همتون میخوام برام دعا کنیدخدا بهم بچه سالم بده
پاسخ ها
فاطمه سادات
Iran (Islamic Republic of)
۰۹:۳۰ - ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
سلام دوست عزیزجنین سکسکه میکنه
ای خدا مصلحتتو شکر....یکی مسله من هرروز چشمهاش گریونه که چرا ناخاسته سومی رو باردار شده....یکی با 1000 تا سلام صلوات از خدا میخاد که فقط بچه دارشه.....خدایا شکرت
پاسخ ها
سیما
Iran (Islamic Republic of)
۰۸:۵۸ - ۱۳۹۸/۰۸/۱۲
چرا گریووون توروخدااا... خداروشکر کنید
خیلی خوبه این سایت
سلام دوستان ،من هفته 13 بارداری هستم، دیروز که سونو دادم متوجه شدم جفت اومده پایین، کسی میتونه راهنماییم کنه چکار کنم ،خیلی نگرانم
پاسخ ها
مدیر پایگاه

سلام و
ممنون از توجهتون


برای طرح سوال و گرفتن پاسخ
فقط از لینک زیر استفاده کنید




https://niniban.com/fa/forms/1

پروانه صالح زاده
Iran (Islamic Republic of)
۱۳:۲۰ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
حرکت جنین هست
پروانه صالح زاده
Iran (Islamic Republic of)
۱۳:۲۱ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
بله
پروانه صالح زاده
Iran (Islamic Republic of)
۱۳:۲۴ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
۱۴
پروانه صالح زاده
Iran (Islamic Republic of)
۱۳:۲۵ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
به پزشک اطلاع بدید احتمال وجود هماتوم هست
پروانه صالح زاده
Iran (Islamic Republic of)
۱۳:۲۹ - ۱۳۹۹/۰۷/۰۱
طبیعیه
کاربرناشناس
Iran (Islamic Republic of)
۱۸:۰۹ - ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
۴ ماه و ده روز
سلام.هفته سیزدهم بارداری هستم.میخواستم بدونم اولین تکون نی نیم از چه هفته ای شروع میشه؟
پاسخ ها
مدیر پایگاه

سلام و
ممنون از توجهتون


برای طرح سوال و گرفتن پاسخ
فقط از لینک زیر استفاده کنید




https://niniban.com/fa/forms/1

سلام به همه من هفته ی 13بارداریم زیر دلم احساس قلقلک میکنم
طبق گفته ی دوستان الان زوده ک حرکت جنینو بفهمیم پس علتش چی میتونه باشه؟
پاسخ ها
مدیر پایگاه

سلام و
ممنون از توجهتون


برای طرح سوال و گرفتن پاسخ
فقط از لینک زیر استفاده کنید




https://niniban.com/fa/forms/1

مامان نازنین
Iran (Islamic Republic of)
۱۵:۵۶ - ۱۴۰۰/۰۵/۰۳
منم همینطور
سلام سایت خیلی خوبیه من که با خوندنش جواب سوالامو میگیرم ممنون