موهای پرپشت زنان، این رژیم غذایی

کمبود ویتامین B یکی از عمدهترین وسایلی است که موجب نازکشدن تارهای مو و کم پشتی موها میشود و مصرف سویا، موز، حبوبات، تخم مرغ منبع خوبی برای این ویتامین هستند.
کمبود ویتامین B یکی از عمدهترین دلایلی است که موجب نازک شدن تارهای مو و کمپشتی موها میشود. مصرف سویا، موز، حبوبات، تخم مرغ منبع خوبی برای این ویتامین هستند و حتی ماساژ مو با این خوراکیها سبب افزایش حجم موها میشود.

همه به داشتن موهایی پرپشت و درخشنده به عنوان عنصری در زیبایی اهمیت میدهند؛ اگرچه افراد اغلب نکات بهداشتی را رعایت میکنند همچنان موهایی شکننده و کم پشت دارند.
با مصرف برخی از مواد غذایی سرشار از ویتامین B,C میتوان علاوه بر پرپشت کردن، موهای شفاف و صافی داشت.
بررسیها نشان میدهند مصرف به اندازه این ویتامین، از شکستهشدن و خوردشدن موها جلوگیری میکند و ید موجود در این موادغذایی باعث رشد و درخشان شدن موها میشود.
نتایج مطالعات نشان میدهند برای افزایش حجم موهایتان کافی است در حمام به کمک تخم مرغ و ماساژ 1 دقیقهای آن با پوست سر و سپس شستوشو با آب سرد از فواید آن بهرهمند شوید و در هفته تنها مجاز به 1 بار استفاده از تخممرغ طبیعی در حمام هستند زیرا مصرف زیادی آن باعث خشک و شکننده شدن موها میشود.