ویتامین دی برای نوزاد، چقدر باید بخورند؟

به سن فرزندشان اشاره نکرده‌اند اما به طور معمول برای نوزادان از ۱۵ روزگی قطره AD تجویز می‌شود که باید تا ۲ سالگی مصرف آن را ادامه داد. به این مسئله نیز توجه داشته باشید که میزان ویتامینD درج شده روی مولتی ویتامین یا قطره AD ۴۰۰ واحد بین‌المللی باشد. برای تولید ویتامین D در بدن نیاز به نور آفتاب است پس تابستان‌ها کودک را ۱۵ دقیقه در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار بگیرد تا ویتامینD بدنش تامین ‌شود. آفتابی که از پشت شیشه به کودک می‌تابد فایده‌ای ندارد و حتما باید کودک در فضای باز باشد. کمبود ویتامینD در مادران هم شایع است و پس از اندازه‌گیری لازم است مادر مکمل ویتامینD مصرف کند. مادرها از ۵۰ کیلو به بالا به ۵ هزار واحد ویتامینD هفته‌ای یک عدد نیاز دارد. تزریق آمپول ویتامینD را چون دوز ویتامین را ناگهانی افزایش می‌دهد اصلا توصیه نمی‌کنم.