تنها خوابیدن کودک چگونه ممکن است؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دخترم سه ساله است و حتی حاضر نیست یک شب هم از من و پدرش جدا شود و توی اتاق خودش بخوابد. لطفا راهنمایی کنید چطور او را عادت دهیم توی اتاق خودش بخوابد.

پاسخ دکتر ناهید محمدپور، مشاور خانواده:
ترس یا عدم تمایل کودکان نسبت به تنها خوابیدن و جدا شدن از والدین تنها منحصر به فرزند شما نیست و اتفاقا مساله ای شایع در بچه هایی در این سن و سال است و نباید توقع داشته باشید بعد از سه سال که عادت کرده پیش شما بخوابد، حالا به راحتی تنها ماندن توی اتاقش را قبول کند. او با ماندن در کنار شما احساس امنیت و آرامش می کند و طبیعی است که بخواهد برای جدا شدن از شما مقاومت نشان دهد. در وهله اول به شما توصیه می کنم که تسلیم خواهش یا گریه های کودک نشوید و اجازه ندهید که همچنان نزد شما باشد ولی از طرف دیگر موقع خواب او را توی اتاق خودش تنها نگذارید. به عنوان مثال نیم ساعت قبل از ساعت خواب با هم به اتاق کودک بروید، او را برای خواب آماده کنید، برایش قصه بگویید و اجازه دهید که آرامش پیدا کند. لبته سعی کنید قصه پرهیجان و پرتحرکی نباشد یا قبل از خواب با کودک بازی های پرتحرک انجام ندهند. با کودک حرف بزنید و در آغوشش بگیرید. اما اگر در طول شب از خواب بیدار شد و تمایل داشت به اتاق شما بیاید اجازه ندهید بلکه او را به اتاقش برگردانید و باز هم چند دقیقه پیشش بمانید تا آرام شود. در ضمن شاید بد نباشد که این کار را به صورت مرحله ای انجام دهید یعنی کودک در رختخواب خود اما در اتاق والدینش باشد و کم کم به اتاق خود منتقل شود.