درد شکم بعد از زایمان، چاره چیست؟

ورزش بعد از زایمان به خانم ها بسیار کمک می کند که عضلات شکم شان محکم بشود و به حالت قبل برگردد.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان:

شش ماه از زایمانم می گذرد. شکمم باد کرده و درد مبهمی دارم. رفتم سونوگرافی گفت کیست یا بقای بچه ها نمانده چون دو قلو بودند. و این که عادت ماهیانه ام معلوم نیست چه طوری است. خیلی کم خون می آید یا اصلا پریود نمی شوم.

دکتر شهلا چایچیان، جراح و متخصص زنان و زایمان:

در صورتی که به فرزندان تان شیر می دهید، نامنظمی پریود کاملا طبیعی است و لازم نیست در این خصوص نگران باشید. در طول مدت شیردهی سطح هورمون پرولاکتین در بدن خانم ها بالا می رود و باعث بی نظمی پریود می شود ولی برای درد شکم که از نظر سونوگرافی هم مشکلی وجود نداشته، من توصیه می کنم اول به یک متخصص گوارش مراجعه کنید. اگر متخصص گوارش هم تشخیص دادند که مشکلی در میان نیست، می توانیم بگوییم این دردها به علت شل شدن عضلات شکم به خصوص پس از یک حاملگی دوقلو و نفخ روده ها اتفاق افتاده است. بنابراین در این حالت بهترین راهکار این است که ورزش کنید تا عضلات شکمتان سفت شده و تا حدی به وضعیت قبل بازگردد. البته درست است که این کار با وجود دو تا فرزند دوقلو کار سختی به نظر می رسد ولی حتما به فکر خودتان باشید. ورزش بعد از زایمان به خانم ها بسیار کمک می کند که عضلات شکم شان محکم بشود و به حالت قبل برگردد. در غیر این صورت ممکن است بزرگی شکم باقی بماند. پس حتما ورزش را فراموش نکنید.