۵۵۱۳۴
۴۷۲۶
۴۷۲۶

وزن مناسب برای بارداری چقدر است؟

در حال حاضر شاخص توده بدنی شما برابر با ۳۰ است. یعنی دچار چاقی هستید و باید بیش از ۱۵ کیلو وزن کم کنید تا به وزن نرمال خود برسید.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با سلام. من قدم ۱۵۶ و بعد از ازدواج وزنم ۷۵ شده است. برای باردار شدن باید وزنم چقدر شود. البته استخوان بندی محکمی دارم. با تشکر

پاسخ مریم چمری، مشاور تغذیه و رژیم درمانی:
در حال حاضر شاخص توده بدنی شما برابر با 30 است. یعنی دچار چاقی هستید و باید بیش از 15 کیلو وزن کم کنید تا به وزن نرمال خود برسید. زیر نظر متخصص رژیم غذایی را شروع کنید و ورزش را نیز جزو برنامه های روزانه تان قرار دهید تا سریع تر به وزن مطلوب برسید و برای بارداری اقدام کنید.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.