طاق باز خوابیدن در بارداری، توصیه میشود؟
طاق باز خوابیدن معمولا برای خانم های باردار در سنین بالای بارداری توصیه نمی شود.
سوال مخاطب نینیبان: سلام. من در هفته بیستم بارداری هستم و همیشه عادت دارم که به پشت بخوابم. آیا خوابیدن همیشه در این حالت ضرری هم برای جنینم دارد؟
پاسخ دکتر کتایون بریجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی :
طاق باز خوابیدن معمولا برای خانم های باردار در سنین بالای بارداری توصیه نمی شود. بنابراین بهتر است که چندین بالش نرم در کنار خود قرار داده و زاویه دار دراز بکشید. البته لازم نیست که حتما 90 درجه باشید، اما در وضعیت راحتی که امکان ریلکس بودن برای خودتان وجود دارد و کمی هم زاویه دار است بخوابید .