کم خونی و باردار شدن، کمکم کنید

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دو بهمن یه سقط در هفته ۱۲ بارداری داشتم طی این سقط دچار کم خونی شدم به طوری که هموگولوبین خونم روی ۸ است وذخیره آهنم ۶ شده. اول دکتر به من ففول تجویز کردند اصلا این اعداد تغییر چندانی نکرد و الان دکتر به من تجویز دو عدد قرص فرفولیک در روز را داده اند جدیدا از وضعیت خونم خبر ندارم تازه دو هفته است شروع کرده ام با توجه به اینکه خواهان باردار شدن سریع هستم خواستم بدونم کی می تونم بادار شوم وذخیره آهن وهموگولوبینم را چند باید بیاید تا من بتوانم باردار شوم؟ ممنون از راهنمایی تان.

دکتر فاطمه نجار، متخصص زنان و زایمان:
حتما باید کم خونی درمان بشود و بعد حامله بشوید. هموگلوبین به طور متوسط باید 12 باشد. وقتی هموگلوبین به 12 رسید و ذخیره آهن 10 شد می توانید باردار بشوید. گوشت قرمز، زرده تخم مرغ بیشتر مصرف کنید. چون اینها معدن آهن هستند. لبنیات و کلسیم همراه آهن مصرف نکنید. بعد از غذا چایی ننوشید تا زودتر آهن بدنتان بالا برود. آهن که بالا برود وضعیت هموگلوبین هم درست می شود. در ضمن چایی پررنگ جذب آهن را کاهش می دهد. یک مقدار به تغذیه تان بیشتر توجه کنید و قرص فرفولیک با آب پرتقال یا ویتامین سی بخورید. اگر اینکارها را انجام بدهید معمولا یک ماهه وضعیت کم خونی تان درست می شود. پس یا آهن را درست مصرف نکردید یا خونریزی دارید.