باردارم ترش میکنم، چکار کنم؟

اینکه خانم‌ها در دوران بارداری اظهار می‌کنند سوزشی در سر دل دارند نیز ناشی از ورود محتویات اسیدی معده به مری است.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. من باردارم. صبح که از خواب بیدار می شوم برای چند لحظه دل پیچه دارم و از اولین لقمه غذایی ترش میکنم جوری که بعدش سر درد می گیرم ولی حالت تهوع اصلا ندارم می شود راهنمایی کنید که چکار کنم. ممنونم.

پاسخ دکتر ضیا الدین مظهری متخصص تغذیه و رژیم درمانی:
اینکه خانم‌ها در دوران بارداری اظهار می‌کنند سوزشی در سر دل دارند نیز ناشی از ورود محتویات اسیدی معده به مری است و گاهی چنان این مقدار زیاد می‌شود که به تهوع و استفراغ منجر شده و بازگشت آن به دهان می‌تواند سبب آسیب رساندن به دندان‌ها شود.توصیه می کنم خانم‎های باردار در دفعات متعدد در مقادیر کم غذا میل کنند و هر بار غذا را خوب جویده تا با بزاق آغشته شود و در میان غذا آب یا نوشابه ننوشند. دراز کشیدن بعد از غذا توصیه نمی‎شود و بهتر است از مصرف مواد غذایی محرک مثل ادویه جات و فلفل خود داری کنند.