کنترل اضافه وزن در بارداری، نمیخوام چاق شم
حال با توجه به اینکه در حال حاضر باردار هستید باید حتما تحت نظر مشاور تغذیه باشید و از همین الان یک برنامه غذایی اصولی را شروع کنید.
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام و خسته نباشید ، من در هفته ۶ بارداری هستم و وزنم ۱۰۰ و قدم ۱۷۰و سنم ۲۲سال است، چه کار کنم که افزایش وزن زیاد نداشته باشم؟
پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست گرامی بهتر بود که اصلا با این وضع باردار نمی شدید. یعنی اول وزن تان را کم می کردید و بعد برای بارداری اقدام می کردید ولی به هر حال با توجه به اینکه در حال حاضر باردار هستید باید حتما تحت نظر مشاور تغذیه باشید و از همین الان یک برنامه غذایی اصولی را شروع کنید تا هم دچار عوارض ناشی از چاقی بیش از حد نشوید و هم اینکه وزن تان به صورت کنترل نشده افزایش پیدا نکند.
پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست گرامی بهتر بود که اصلا با این وضع باردار نمی شدید. یعنی اول وزن تان را کم می کردید و بعد برای بارداری اقدام می کردید ولی به هر حال با توجه به اینکه در حال حاضر باردار هستید باید حتما تحت نظر مشاور تغذیه باشید و از همین الان یک برنامه غذایی اصولی را شروع کنید تا هم دچار عوارض ناشی از چاقی بیش از حد نشوید و هم اینکه وزن تان به صورت کنترل نشده افزایش پیدا نکند.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼