چه مواد غذایی برای پسر دار شدن مفید است؟

پرسش: من خانمی متاهل هستم ۲۸ ساله قد ۱.۶۰ و وزنم ۶۹ می باشد. ۴ سال برای پیشگیری از قرص ضد بارداری استفاده کردم و الان ۱ ماهی است که تصمیم به بارداری گرفتیم تمام آزمایشات را انجام دادم مشکلی ندارم جز اینکه LDL , تری گلیسیرید خونم بالاست و HDL خونم کمی پایین بقیه موارد نرمالند و TSH ام که مهم است ۱.۷۴ است و همیشه تغذیه ام را مراعات می کنم. می خواستم از حضور شما سوال کنم که آیا مشکلی برای باردرای من ایجاد میکند؟ آیا قرص های ضد بارداری تاثیر گذاشته اند؟ به علاوه ما خیلی دوست داریم که اولین فرزندمان پسر باشد اول خواست خدا و بعد آیا با تغذیه می توانیم تا حدی به خواسته مان برسیم؟ و اینکه قبل از بارداری چه مواد غذایی برایم مفید هستند. با کمال تشکر از خدمت شما.

پاسخ: اول در مورد رژیم پسر دار شدن این توضیح لازم هست که بدونید اولا تغذیه تا حدی می تونه شانس رو افزایش بده و رعایت کردن رژیم پسر دار شدن هم با شرایطی که می فرمایید خیلی به صلاح شما نیست و می تونه به سلامتی تون آسیب بزنه
میزان TSH شما نرمال است مگر در آزمایش ستاره دار شده است که نگران هستید؟
بهتر بود میزان تری گلیسرید و LDL و HDL را بیان می کردید گرچه با اضافه وزنی که دارید با کاهش وزن پروفایل چربی شما هم تنظیم خواهد شد
البته به دلیل اینکه برنامه بارداری نزدیک است بهتر است کاهش وزن را به بعد از بارداری منتقل کنید البته در دوران بارداری هم می توانید زیر نظر متخصص تغذیه افزایش وزن را مدیریت کنید و در دوران شیردهی کاهش وزن مناسبی داشته باشید. (تبیان)