بد غذایی کودک در سن ۱۱ ماهگی

پرسش: دختر من ۱۱ ماهه است و خیلی بد غذایی میکند الان ۷.۵۰۰ وزنش هست و قدش هم ۷۰ سانت موقع تولد وزنش ۲.۶۰۰ بوده اگه یک روز کامل بهش غذا ندی اصلا احساس گرسنگی نمیکند و خیلی هم بازیگوشه.

پاسخ: وزن کودک شما برای قد روی صدک ۱۲.۵ است
وزن برای سن روی صدک 7.2
قد برای سن روی صدک ۱۰
BMI برای سن روی صدک 15.9
همه موارد بالا در کنار وزن کم زمان تولد نشان می دهد کودک شما از ابتدا دچار کمی رشد و کم غذایی بوده
مطلبی که براتون گذاشتم برای تغذیه 6 ماهگی به بعد هست ببینید کدوم مورد ها رو رعایت نکردید بهم بگین

شروع تغذیه تکمیلی پایان شش ماهگی
وزن کودک در حال حاضر مناسب است.شروع غذای کمکی، از پایان ماه ششم است که اولین غذایی که به کودک می دهیم، فرنی است.هفته اول ماه هفتم:فرنی
شروع مقدار تغذیه روزانه: از یک قاشق مرباخوری شروع می شود.
طرز تهیه:
آرد برنج یک قاشق مرباخوری سرصاف، شکر نصف قاشق مرباخوری سرصاف، شیر 5 قاشق مرباخوری( که بهتر است شیرمادر باشد)
آب و شکر و آرد برنج را با هم مخلوط می کنیم و بر روی حرارت می گذاریم. بعد از اینکه آرد برنج پخته شد، ۵ قاشق شیر را اضافه کرده و می گذاریم بجوشد تا قوام بیاید. قوام آن باید کمی از شیرمادر بیشتر باشد. روز به روز بر حسب تحمل کودک، قوام آن بیشتر می شود تا به غلظت فرنی واقعی نزدیک شود.
در روش دیگر می توان بعد از اینکه آب و شکر و آرد برنج روی حرارت قوام آمد شیرمادر را اضافه کرد تا کمی رقیق تر شود.
در طول ماه ششم پس از شیرخوردن، بر حسب تمایل کودک ۳ تا ۴ بار در روز به او فرنی بدهید.


هفته دوم ماه هفتم: حریره بادام
مقدار مصرف روزانه: از یک قاشق مرباخوری و یک بار در روز شروع می شود. به تدریج که مقدار تغذیه با حریره بادام افزایش می یابد، مقدار و دفعات تغذیه با فرنی کم می شود.
تهیه:شیر پاستوریزه نصف لیوان، شکر ربع قاشق چایخوری، آرد برنج 1 قاشق مرباخوری سرصاف، مغز بادام شیرین پوست گرفته و رنده شده 5 عدد.

طرز تهیه:
بادام ها را رنده کرده و در یک پارچه ململ می ریزیم و داخل شیر فشار می دهیم تا شیره خود را پس دهد. آرد برنج را در آن حل کرده و شکر را نیز به آن اضافه می کنیم و روی حرارت ملایم می گذاریم تا قوام بیاید.

توجه:
از زمان شروع غذای کمکی، باید آب جوشیده خنک شده را به اندازه کافی به شیرخوار داد.

حریره بادام نیز مانند فرنی از یک قاشق مرباخوری، یک بار در روز شروع می شود تا روز ششم و هفتم به 12 قاشق مرباخوری در روز می رسد. فراموش نشود که در این هفته به تدریج مقدار و دفعات تغذیه با حریره بادام افزایش می یابد و تغذیه با فرنی کم می شود. بنابراین در هر وعده یا در تمام دفعات می توان حریره بادام را جایگزین فرنی کرد.

دو هفته آخر ماه هفتم:
ضمن ادامه تغذیه با شیرمادر قبل از هر وعده غذای کمکی، در این دو هفته، شیرخوار با غذای جدیدی آشنا شده و سوپ به رژیم غذایی او اضافه می شود. به این ترتیب که روز اول، صبح و عصر و شب هر بار از ۳ قاشق مرباخوری فرنی یا حریره بادام استفاده می کند و ظهرعلاوه بر فرنی یا حریره بادام، یک قاشق مرباخوری سوپ هم می خورد. به این ترتیب هر روز ۱ قاشق مرباخوری به سوپ ظهر و شب اضافه، ولی از فرنی یا حریره بادام کم می شود تا بر حسب اشتهای کودک مقدار سوپ به ۳ تا ۶ قاشق مرباخوری در هر وعده برسد.
برای سهولت کار و رعایت تنوع در غذای شیرخوار، می توان یک روز در میان از فرنی و حریره بادام استفاده کرد.
مواد لازم برای تهیه سوپ:
گوشت بدون چربی: یک تکه خورشی( معمولاً به اندازه یک تخم مرغ متوسط) به ترتیب اولویت و ارحجیت گوشت گوسفند، مرغ و گوساله
برنج:یک قاشق مرباخوری
هویج:یک سوم هویج متوسط
طرز تهیه:
بعد از این که گوشت کمی پخته شد، برنج و هویج به آن اضافه می شود. پس از پختن کامل باید همه مواد سوپ را مخلوط و نرم کرد تا به غلظت فرنی برسد.
توجه:

۱- هر سه روز یک بار یک نوع سبزی به مقدار کم به سوپ اضافه می شود، مانند جعفری، گشنیز و یا لوبیا سبز، کدوی سبز، کرفس و... .

۲- به سوپ، نمک، شکر یا چاشنی نباید اضافه کرد.

۳- بهتر است کدو، کرفس و لوبیا سبز را اول پخته بعد به سوپ اضافه کرد.

۴- سبزی ها باید در آخرین لحظات پخت سوپ اضافه شوند. در ظرف را نیز ببندید تا ویتامین های آن از بین نرود.

۵- اسفناج تا ۱ سالگی مجاز نبوده و نباید به سوپ شیرخوار اضافه شود.

توصیه برای ۱۲ تا ۲۴ ماهگی
در طی این دوران تغذیه با شیر مادر بر حسب میل و تقاضای شیرخوار ادامه پیدا کند . غذاهای مقوی و مغذی نیز به او داده شود . غذای خانواده در این سن بخش مهمی از رژیم غذایی کودک را در بر می گیرد . گوناگونی و کمیت غذا باید افزایش پیدا کند.
غذاهای تکمیلی مغذی یا غذاهای خانواده را ۵ بار در روز به کودک بدهید.
ادامه تغذیه فعال و دادن سهم غذایی کافی به کودک بسیار اهمیت دارد.

نکته های زیر رو در تغذیه کودکتون مد نظر داشته باشین
۱. ادامه تغذیه با شیر مادر
2. شیر مادر بعد از صرف غذای کودک
۳. ۵ بار تغذیه تکمیلی
4. تغییراتی در غذای خانواده که خوردن آن برای کودک راحت تر شود.
۵. تامین نیاز کودک به شیر مادر و پروتئین با شیر مادر و ماست
6. اضافه کردن سفیده تخم مرغ
۷. مشارکت فعالانه کودک در غذا خوردن
8. زمان انتقال از غذای مخصوص کودک به غذای سفره
۹. افزایش تنوع استفاده از حبوبات
10. حجم زیادی از آب و آب میوه به کودک داده نشود.
۱۱. امتناع ازدادن تنقلاتی مانند چیپس و پفک و درصورت لزوم استفاده از موادی مثل خرما ، بستنی ، بیسکوئیت ، بادام وپسته بو داده نشده بعد از وعده اصلی غذا
12. ادامه قطره آهن و در صورت لزوم ویتامین آ+د
۱۳. در اواخر سال دوم حس استقلال بیشتر شده و خودش غذا را انتخاب می کند . بنابراین به مصرف مواد غذایی کافی و پر انرژی توجه شود .