کمبود آهن در نوزاد، چگونه جبران کنیم؟

پرسش: کودک 9 ماه و ۱۰ روزه دارم که وزن تولدش ۳۱۳۰ گرم بود از سه ماهگی شیر نمی‌خورد، فقط توی خواب. حالا هم خیلی کم غذا می‌خوره غذاهای شیرین هم بیشتر دوست داره ماه گذشته هم اصلا وزن اضافه نکرده است. آزمایش خونشم کمبود آهن داره (hb ۱۰.۴ و hct ۳۲.۷ ) . ماه های قبل هم ۲۰۰ گرم.

پاسخ: باید حتما برای دریافت مکمل آهن تحت نظر متخصص اطفال باشد. غذاهای حاوی آهن مثل گوشت و زرده تخم مرغ بیشتر به کودک بدهید. به غذاهای کودک ۱ قاشق کوچک آب لیمو اضافه کنید تا جذب آهنش بالا برود.

بهتر است سعی کنید ظاهر خوش آب و رنگ و جذابی به غذاهای مورد علاقه کودکان بدهید تا میل بیشتری به خوردن داشته باشند. استفاده از ظروف غذایی مخصوص و تزئین متفاوت مواد غذایی طوری که خوش‌آب و رنگ‌تر به نظر بیایند در تحریک اشت های کودک موثرند.

نکاتی هم هستند که رعایت نکردن آن ها نقش زیادی در بی‌اشتهایی کودک دارند، نکاتی مثل پر کردن بیش از حد ظرف غذای کودک، رعایت نکردن نظم در غذا خوردن و تنوع در غذا و حتی نرم کردن بیش از حد غذا. انتخاب این روش‌ها هرگز شما را به نتیجه دلخواه‌تان نمی‌رساند.

نکته مهم در ترغیب کودکان به غذا خوردن، انتخاب شیوه‌های درست تشویقی است. خیلی از والدین برای وادار کردن کودکان به غذا خوردن به شیوه‌های نادرستی مثل التماس کردن پناه می‌برند، یا کل خانه را دنبال کودک می‌دوند تا او یک قاشق بیشتر غذا بخورد یا حتی سعی می‌کنند توجه کودک را به تصاویر تلویزیون جلب کنند، این روش‌ها برخلاف نتیجه ظاهری که در پی‌دارند، شیوه‌های موثری برای رسیدن به نتیجه دلخواه یعنی روی آوردن کودک به غذا خوردن نیستند و اغلب در دراز مدت بی‌نتیجه می‌مانند. این روش‌ها همان‌قدر بی‌تاثیرند که وادار کردن کودک به غذا خوردن با شیوه‌های تنبیهی مثل باز کردن دهان کودک با فشار!