فقط سزارینی ها بخوانند

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دکترم گفت باید سرارین شوم. بعد از سزارین از چه زمانی می توانم ورزش کردن را شروع کنم؟ آیا رژیم غذایی خاصی برای خانم ها بعد از سزارین وجود دارد؟ آیا درست است که می گویند بعد از سزارین نباید آب خورد و باعث شل شدن شکم می شود؟

پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان:

بعد از سزارین و در روزهای اول و بعد از عمل بهتر است خانم ها بیشتر مایعات و غذاهای مقوی و کم حجم مصرف کنند، شیر و لبنیات را بهتر است در سه - چهار روز بعد از انجام سزارین، مصرف نکرده و از روز چهارم در صورتی که نفخی نباشد و اجابت مزاج داشته باشند، مصرف کنند. رژیم غذایی شان شامل سبزیجات و مایعات زیاد باشد و هر روز مواد پروتئینی استفاده کنند. ورزش کردن را هم بعد از شش هفته گذشتن از سزارین می توانید شروع کنید. در مورد نکته ای که گفته اید نیز چنین چیزی صحت ندارد و اتفاقا چه در سزارین و چه طبیعی، به مصرف زیاد آب و مایعات توجه می شود. چه اگر مصرف نشود، شیر به اندازه کافی تولید نمی شود.