بچم اصلا غذا نمیخوره، چکار کنم؟

پرسش: بچه سه و نیم ساله ام از بدو تولد کم خوراک و بسیار فعال بود. بطوری که با سرنگ ۵ سی سی شیر مادر را بهش دادم الان حدود ۵ شبانه روز است بطور کل از غذا خوردن رفته وبا استفراغ شروع شد و اصلا حاضر نیست به میوه یا شیر پاکتی یا غذای اندکی که قبلا میخورد لب بزند. راستیتش هیچ داروی خاصی تاکنون بجز سنستول معمولی یا زینک دارش رو بیشتر بهش ندادیم لطفا راهنمایی..بفرمایید.

پاسخ: این حالت ها می تواند علل مختلفی داشته باشد. بهتر است در این زمینه با یک متخصص کودکان مشورت نمایید. دادن مکمل باید با نظر مشاور تغذیه یا متخصص کودکان باشد. کودک تمایل دارد همیشه فقط یک نوع غذا بخورد که شاید به دلیل راحتی انتخاب و آشنایی با آن باشد. مهمترین کار این است که به کودک یاد دهید که انواع مواد غذایی را مصرف کند. علایق غذایی هر کودک مربوط به خود اوست.
اوقات صرف غذا بایستی اوقات خوش و راحتی باشد و نباید کودک را مجبور به غذا خوردن کنید و با او دعوا کنید، چون در این صورت نمی تواند عادات صحیح غذا خوردن را یاد بگیرد.
باید مقدار مصرف لبنیات پر چرب و مغزها را در برنامه غذایی فرزندتان افزایش دهید. میان وعده ها بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان را تشکیل می دهند.
بچه ها به دلیل داشتن معده کوچک، نمی توانند در یک وعده مقدار زیادی غذا بخورند. به همین دلیل مصرف میان وعده برای آنها ضروری است که بایستی دارای مواد مغذی باشند. کودکان در میان وعده نباید هله و هوله مانند چیپس و پفک و... مصرف کنند یا نوشابه های شیرین و خوراکی های فاقد مواد مغذی و پر کالری بخورند. زیرا این غذاها باعث کاهش اشتهای کودک خواهد شد که در اثر دریافت کم مواد غذایی ، دچار کاهش رشد خواهد شد.
برای افزایش اشتها باید از منابع غذایی روی استفاده کرد، مانند آبگوشت. مصرف مکمل سولفات روی با تجویزکارشناس تغذیه یا پزشک هم موثر خواهد بود.
غذاهایی برای میان وعده ها :
-
موز بصورت شیرموز، دسر یا خود میوه
- نان و پنیر
- انواع سبزیجات پخته مثل
هویج ، کدو سبز
- میوه های تازه
- بیسکوئیت
- شیر بصورت ساده، شیرموز، شیر
کاکائو ، شیر و عسل یا شیر و خرما .
سبزیجات خام و برگه میوه ها مثل برگه زردآلو