میزان رشد نوزادان، چقدر باید باشد؟

پرسش: من کودکی نه ماهه دارم که به دلیل اینکه از سه ماهگی به خاطر بد سینگی کردن و شیر کم خوردن رشد خوبی نداره اگر میشه یک رژیم غذایی بگید نمیدونم واسش چی درست کنم هرکسی یک چیزی میگه غذا خوب میخوره ولی شیر در طول روز چهار بار بیشتر نمیخوره اونم وقتی خواب باشه بهش میدم خیلی هم تشنش میشه میگن چون شیر کم میخوره.

پاسخ: هر زمان که کودک درخواست شیر داشت به او شیر بدهید. مکیدن بیشتر سینه، سبب افزایش ترشح شیر می شود. تا قبل از یک سالگی باید اول به کودک شیر بدهید بعد غذا. اگر کودک با غذا سیر شود، دیگر شیر نمی خورد اما بعد از یک سالگی اولویت با غذاست و بعد از خوردن غذا می تواند شیر بخورد.
پس از 6 ماهگی کودک باید غذا بخورد. شما بیان می کنید که غذا را خوب می خورد پس از نظر غذا خوردن مشکلی ندارد. به همراه غذا می توانید آب نیز به کودک بدهید تا تشنه نشود. اگر با وجودی که فکر می کنید غذا به اندازه کافی می خورد ولی رشد نمی کند باید به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید تا علت را پیدا کند.
در ماه نهم، می توان حبوبات را نیز به سوپ شیرخوار اضافه کرد.
به طور معمول تغذیه حبوبات از عدس و ماش که هضم آسان تری دارند شروع می شود.
- در صورت امکان می توان جوانه عدس یا ماش را به محتویات سوپ افزود.
- در مورد سایر حبوبات مثل لوبیا چیتی، لوبیا قرمز و... بهتر است قبلاً آن ها را خیسانده، سپس پوستشان را جدا کرده و بعد از پختن، به سوپ افزود.
- هر سه روز یک بار می توان نوع حبوبات را تغییر داد.
- اگر از آرد حبوبات استفاده می شود، یک قاشق مرباخوری سرصاف کافی است.
- اضافه کردن کره یا روغن مایع به سوپ، به اندازه یک قاشق مرباخوری، برای شیرخوارانی که خوب وزن نمی گیرند توصیه می شود.

دو هفته آخر ماه نهم
در این دو هفته، بایدمیوه را به صورت آب میوه تازه و در منزل، تهیه کرد، هم چنین باید از میوه های فصل باشد.
در ابتدا و در روز اول، تغذیه شیرخوار را با یک قاشق مرباخوری آب میوه، همراه با یک قاشق مرباخوری آب سالم و ساده شروع کرده و کم کم به ۶ قاشق مرباخوری آب میوه خالص در روزهای بعد رسانید. آب میوه را می توان روزانه، بعد از فرنی یا حریره در ساعت ۱۰ صبح به شیرخوار داد.

برنامه غذای شیرخوار در اواخر ماه نهم
صبح: 3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره + نصف زرده تخم مرغ
۱۰ صبح: ۳ قاشق مرباخوری فرنی یا حریره یا پوره + ۶ قاشق مرباخوری آب میوه فصل
ظهر: 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ + 2 تا 4 قاشق مرباخوری ماست
عصر: ۳ قاشق مرباخوری پوره یا فرنی و یا حریره
شب: 3 تا 6 قاشق مرباخوری سوپ +2 تا 4 قاشق مرباخوری ماست

توجه:
تا یک سالگی استفاده از کیوی، انواع توت( توت سفید، توت فرنگی و تمشک)، خربزه آلبالو و گیلاس به علت ایجاد حساسیت در شیرخوار توصیه نمی شود.