روش پیشگیری از بارداری، وقتی که شیر میدهید

نی نی بان، گروه ترجمه: در این مطلب از راهنمای پیشگیری از بارداری توضیح داده شده که به عنوان یک تازه مادر باید تصمیم‌های مهمی را بگیرید. اگر تا قبل خیلی راحت از روش‌های پیشگیری از بارداری استفاده می‌کردید حالا انتخاب روش‌های کنترل بارداری در شرایطی که نوزادتان شیر مادر می‌خورد، کار سختی است. برای پاسخ در مورد کنترل بارداری بعد از تولد نوزاد از جمله این که از چه زمانی و با چه گزینه‌هایی باید این کار را شروع کرد بهتر است مطلب زیر را بخوانید.

چه زمان شروع کنید
به طور معمول پزشکان توصیه می‌کنند تا 6 هفته بعد از زایمان که معاینه می‌شوید، رابطه جنسی برقرار نکنید. بعد از معاینه پزشک تشخیص می‌دهد که دوره درمان شما کامل شده و برقراری رابطه جنسی برای شما خطرناک نیست. در این زمان شما باید بدانید که دلتان می‌خواهد که فرزند دیگری داشته باشید و اگر پاسخ مثبت است می‌خواهید چند سال از هم فاصله داشته باشند. این تصمیم‌ها گام بعدی را برای‌تان مشخص می‌کند.
درست است که برخی خانم‌ها بعد از زایمان زود بهبود پیدا می‌کنند و می‌توانند دو تا چهار هفته بعد از زایمان رابطه جنسی را شروع کنند اما برخی دیگر و به خصوص آنهایی که سزارین انجام داده‌اند این زمان را بسیار بیشتر اعلام کرده‌‌اند. گاهی اوقات خانم‌هایی که زایمان سزارین داشته‌اند تا سه ماه دوره بهبود داشته‌اند.
اما آنچه قطعی است این است که چه بهبودتان سه هفته طول بکشد چه سه ماه احتمال بارداری شما بعد از زایمان وجود دارد. به همین دلیل مهم است که درباره کنترل بارداری با همسرتان صحبت کنید.


کنترل بارداری و شیردهی
اگر فرزندتان با شیر مادر تغذیه می‌کند در انتخاب روش‌های کنترل بارداری باید ملاحظات ویژه‌ای داشته باشید. شما باید به دنبال راهی باشید که بدون کم شدن شیر مادر بتوانید به صورت موثر پیشگیری از بارداری را انجام دهید. انتخاب‌های اصلی شما به دو دسته تقسیم می‌‌شود: کنترل هورمونی و کنترل غیرهورمونی.

انتخاب‌های غیرهورمونی
کاندوم: روش‌های کنترل بارداری که در آنها از هورمون استفاده نشده برای مادران شیرده مناسب‌تر است و در میان این روش‌‌ها استفاده از کاندوم شایع‌تر است. این روش ارزان و بدون عوارض جانبی است و انتخابی است که به موقع قابل استفاده است و به شما زمان می‌دهد تا در مورد روش‌های طولانی‌تر کنترل بارداری با پزشک مشورت کنید.
آی یو دی پاراگارد: این روش یکی از روش‌های طولانی مدت کنترل بارداری غیرهورمونی است که برخلاف انواع دیگر آی یو دی بدون استفاده از هورمون کار می‌کند. اما شایع‌ترین عارضه استفاده از این وسیله داشتن خونریزی شدیدتر در زمان قاعدگی است.

انتخابهای هورمونی
آی یو دی میرنا: در این روش از آی یو دی با دوزهای پایین هورمون‌ها استفاده می‌شود. بسیاری از مادرانی که از این وسیله استفاده می‌کنند آن را تا 5 سال نگه میدارند و معتقدند عوارض جانبی این وسیله کمتر است.
مصرف minipill: یکی دیگر از روش‌های کنترل بارداری استفاده از قرصی است که تنها حاوی پروژسترون است و به نام mininpill شناخته می‌شود. چون هورمون این دارو کم است به شیرمادر منتقل نمی‌شود. این دارو تا ۹۵ درصد موثر است که البته نسبت به قرص‌های بارداری استاندارد دیگر تاثیر کمتری دارد.
تزریق و ایمپلنت: این دو روش هر دو در بازو انجام می‌شود. تزریق هر چند ماه به بازو انجام میگیرد و بسیار موثر است هرچند بسیاری از پزشکان به دلیل داشتن عوارضی مانند پوکی استخوان این روش را دیگر پیشنهاد نمی‌دهند. ایمپلنت نیز در زیر بازو انجام شده و برای 3 سال موثر است. هرچند که عوارض جانبی ایمپلنت نیز مانند تزریق گزارش شده است.

تغذیه با شیر مادر از بارداری پیشگیری می‌کند؟
تغذیه با شیر مادر می‌تواند تخمک‌گذاری را به تاخیر بیندازد اما این کار باید بدون تاخیر و روز و شب به طور مرتب انجام شود و پایبندی به این روش سخت خواهد بود زیرا به محض توقف شما شروع به تخمک‌گذاری خواهید کرد.