زمان از شیر گرفتن کودک، چه موقع خوب است؟

پرسش: من پسر ۱۹ ماهه ای دارم که بسیار بد غذاست و بیشتر به جای غذا از شیر من تغذیه می کند. من هیچ اطلاعاتی درباره چیزهایی که باید به مصرف کودک برسد و حجم دریافتی آن را ندارم البته رشد خیلی بدی هم ندارد. همچنین می خواهم بدانم کی و چگونه او را از شیر بگیرم و لازم به ذکر است که من دچار بیماری کولیت روده می باشم.

پاسخ: برای از شیر گرفتن کودک ۵ ماه وقت باقی است و با توجه با این که به شما خیلی وابسته است به او فرصت دهید تا به غذاها عادت کند تا راحت تر بتوانید او را از شیر بگیرید.

کودک ۱ تا ۲ ساله بایدکم کم خوردن غذای خانواده را شروع کند. تعداد دفات شیردهی را کم تر کنید و کودک را به غذاهای تکمیلی عادت دهید.
کودک را درکنار سفره بنشانید. برایش کمی غذا درظرف مخصوص با قاشق مخصوص بگذارید و به او اجازه بدهید که قاشق دست گرفتن و خوردن را تجربه کند. ازاین طریق به غذا علاقمند می شود. چون خودش به راحتی نمی تواند غذا بخورد. تکه های قابل دست گرفتن را به دستش بدهید وخودتان هم کم کم به او غذا بدهید. چون این غذا برایش کافی نیست. باید در بین وعده های غذای خانواده سوپ وفرنی مخصوصش را برایش تهیه کنید .
سوپ کودک باید محتوی عدس ، برنج ، گوشت مرغ یا گوسفند ، نخود سبز، هویج ، کدو، سبزیجات تازه و کره باشد همه رادر آخر بصورت پوره در آورید . درفرنی از بادام وخامه استفاده کنید تا کالری آن بالا رود و کودک بهتر وزن گیرد وهر روز یا یک روز درمیان، زرده ی تخم مرغ فراموش نشود.
بهترین و ضروری ترین غذاها برای کودک 1 تا 2 سال عبارت است از روزی یک عدد تخم مرغ + 5/2 - 1 لیوان شیر ( شیر مادر هم در این میزان شرکت دارد ) و مصرف روزی 60 تا 120 گرم گوشت برای کودک ضروری است . پس بهتر است چون حجم معده بچه کم است غذاها را بصورت پوره های غلیظ و کم حجم به کودک بدهیم تا بتواند همه این میزان مواد تأمین کننده پروتئین را دریافت کند.