۷۵۳۵۷
۳۴۵۷
۳۴۵۷

افسردگی بعد از زایمان، چه دلیلی دارد؟

گاهی احساس تنهایی می کنم و فکر می کنم کسی دوستم ندارد.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: ۲۷ ساله هستم و ۳ سال است ازدواج کردم و یک پسر۱۱ ماهه دارم. گاهی احساس تنهایی می کنم و فکر می کنم کسی دوستم ندارد. شوهرم دوستم دارد ولی با کمی بی توجهی حس می کنم ندارد. تازگی ها این حس شدید شده است. من افسردگی دارم؟ گاهی بخاطر شوهر و پسرم خودم آرام می کنم اما زیاد طول نمی کشد. هرکسی درحقم بدی کرده در گذشته از ذهنم بیرون نمی رود.

پاسخ دکتر پروین ناظمی، روانشناس:

نه افسرده نیستید. اما علائمی دارید که نشان می دهد ممکن است حس افسردگی را در شما ایجاد کند. بهتر است برای خود برنامه ریزی کنید. می توانید برای یکی - دو ساعت فرزندتان را نزد خواهر یا مادرتان بگذارید و بیرون بروید، یا با همسرتان برنامه ای بگذارید تا برای چند ساعت بیرون بروید و با هم تفریح کنید، روابط اجتماعی تان را با دیگران بیشتر کنید تا احساس رضایت در شما ایجاد شود.





محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.