برنامه غذایی نوزاد، حتما رعایت کنید
به توصیه پزشک و مرکز بهداشت به علت وزن گیری کم دخترم از انتهای ماه پنجم فرنی را شروع کردم.
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: به توصیه پزشک و مرکز بهداشت به علت وزن گیری کم دخترم از انتهای ماه پنجم فرنی را شروع کردم.اما نمی دانم تا کی فقط فرنی بدهم؟ و چه زمانی می توانم سایر مواد غذایی را طبق برنامه بدهم؟ وزن تولد ۳ کیلو قد۴۹ وزن انتهای ۵ ماهگی ۶.۵۵۰ قد۶۶ . او به کازئین هم حساسیت دارد.
پاسخ دکتر آتوسا فولادگر، متخصص اطفال:
در گذشته که دانش پزشکی خانواده و اطلاعات مربوط به تغذیه کودک، کمتر بوده است از سه ماهگی به بعد والدین تغذیه کمکی را شروع می کردند اما در حال حاضر توصیه پزشکان بر این است که از پایان شش ماهگی تغذیه تکمیلی کودک شروع شود. علاوه بر این توصیه پزشکان بر این است که میوه را دیرتر در برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید روزانه به دو وعده و هر وعده ۱۵ قاشق مرباخوری برسد. البته غذاهای کمکی که تهیه می کنید، باید غلظت مناسبی داشته باشد. در ابتدا پیشنهاد می شود، غذای کمی مقداری غلیظ تر از شیر باشد و روزانه بر غلظت آن افزوده شود. بعد از این یک ماه یعنی از ۶ و نیم ماهگی یا هفت ماهگی کودکتان هم می تواند سوپ بخورد. مقدار سوپ را از روزی دو تا سه قاشق مرباخوری شروع کنید و به تدریج بر مقدار آن بیفزایید.
پاسخ دکتر محسن مقیمی حاجی، متخصص اطفال:
سوال شما بسیار کلی است و نمی توان به این شکل پاسخ داد. اما در مراکز بهداشت کارت هایی وجود دارد که در آن نوشته که از چه زمانی می توانید چه نوع مواد غذایی را به تغذیه کودک تان اضافه کنید. علاوه بر این کارت، کتابچه هایی نیزدر همین مراکز وجود دارد که توضیح می دهد مواد غذایی را به چه شکل به غذای کودک اضافه کنید. بهتر است برای دریافت اطلاعات دقیق تر در مورد تغذیه کودک به مراکز بهداشت مراجعه کرده و کارت و کتابچه را دریافت کنید.
پاسخ دکتر آتوسا فولادگر، متخصص اطفال:
در گذشته که دانش پزشکی خانواده و اطلاعات مربوط به تغذیه کودک، کمتر بوده است از سه ماهگی به بعد والدین تغذیه کمکی را شروع می کردند اما در حال حاضر توصیه پزشکان بر این است که از پایان شش ماهگی تغذیه تکمیلی کودک شروع شود. علاوه بر این توصیه پزشکان بر این است که میوه را دیرتر در برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید روزانه به دو وعده و هر وعده ۱۵ قاشق مرباخوری برسد. البته غذاهای کمکی که تهیه می کنید، باید غلظت مناسبی داشته باشد. در ابتدا پیشنهاد می شود، غذای کمی مقداری غلیظ تر از شیر باشد و روزانه بر غلظت آن افزوده شود. بعد از این یک ماه یعنی از ۶ و نیم ماهگی یا هفت ماهگی کودکتان هم می تواند سوپ بخورد. مقدار سوپ را از روزی دو تا سه قاشق مرباخوری شروع کنید و به تدریج بر مقدار آن بیفزایید.
پاسخ دکتر محسن مقیمی حاجی، متخصص اطفال:
سوال شما بسیار کلی است و نمی توان به این شکل پاسخ داد. اما در مراکز بهداشت کارت هایی وجود دارد که در آن نوشته که از چه زمانی می توانید چه نوع مواد غذایی را به تغذیه کودک تان اضافه کنید. علاوه بر این کارت، کتابچه هایی نیزدر همین مراکز وجود دارد که توضیح می دهد مواد غذایی را به چه شکل به غذای کودک اضافه کنید. بهتر است برای دریافت اطلاعات دقیق تر در مورد تغذیه کودک به مراکز بهداشت مراجعه کرده و کارت و کتابچه را دریافت کنید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼