افزایش وزن کودک، تاثیر کدام گروه‌های غذایی؟
دختر من با وزن ۲ کیلو ۷۵۰ گرم و قد ۴۹ متولد شده است. در حال حاضر یک ساله شده است.
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دختر من با وزن ۲ کیلو ۷۵۰ گرم و قد ۴۹ متولد شده است. در حال حاضر یک ساله شده است. وزنش ۷ کیلو و ۸۰۰ گرم است. برای وزن گیری راهنمایی کنید.
پاسخ از دکتر شهرزاد فلاح، متخصص اطفال:
مادر عزیز به طور کلی در این سن باید از همه گروه های غذایی از لبنیات، پروتئین، سبزیجات، میوه ها و ... استفاده شود. اما به طور کلی توصیه می شود اول شیرمادر به کودک داده شود و بعد غذای کمکی. اما چه غذایی بهتر است نمی توان دقیق گفت چه غذایی زیرا برنامه غذایی کودک باید سرشار از مواد مغذی باشد. اما ماکارونی، سیب زمینی، سوپ با آب ماهیچه و ... می تواند کمک کننده باشد. همچنین بهتر است غذاهایی که پرانرژی هستند استفاده کنید. به عنوان مثال یک قاشق روغن زیتون یا کره به غذایش اضافه کنید. همچنین دادن آب گوشت و موادغذایی مغذی هم تاثیر گذار است.
