۷۶۴۷۰
۶۴۶۵
۶۴۶۵

افتادگی شکم بعد از زایمان و ورزش های مناسب

بعد زایمانم سینه هام افتاده و شکمم پوست اضافی آورده.

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: ۲۰ سالمه و بعد زایمانم سینه هام افتاده و شکمم پوست اضافی آورده. ضمنا باسنم هم شل شده. چه کنم؟

پاسخ دکتر نسرین نصیرزاده، متخصص زنان و زایمان:
اگر وزن تان بالا است، بهتر است آن را کاهش دهید. در مورد سینه ها کار زیادی نمی توانید انجام دهید، اما برای باسن و شکم ورزش های کششی وجود دارد و همچنین با رعایت رژیم غذایی مناسب می توانید وضعیت آن ها را بهبود ببخشید.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.