۷۶۹۲۵
۴۸۷۸
۴۸۷۸

برای کم خونی در بارداری چه بخوریم؟

چی کار کنم جنینم وزن مناسب داشته باشه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من هفته 19 بارداری ام. کم خونی دارم. روزی ۲ ایرونرم و یک پرنتال می خورم. شنیدم مادران کم خون نوزادان کم وزن دنیا میارن. چی کار کنم جنینم وزن مناسب داشته باشه؟ من ۳۰ سالمه. بارداری دومم و ۶۶ کیلو وزن دارم.

پاسخ دکتر مرضیه خداکرمی، کارشناس ارشد مامایی:
شما بهتر است در کنار قرص آهن که مصرف می کنید، تخم مرغ آب پز، عدسی، انواع حبوبات، گردو، خرما، انجیر، کشمش و برگه زردآلو را هم بیش از مواد غذایی دیگر مصرف کنید تا با خوردن آن ها کم خونی شما در کنار قرص آهن مصرفی جبران شود و جنین هم با این مواد غذایی وزن می گیرد.




محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.