روش پسردار شدن، توصیه شما چیست؟

پرسش: من ۲۸ سالمه الان هم حدود یک سال و دوماه است که ازدواج کردم . ولی به امید خدا ممکنه برای ماه آینده حامله بشم و دوست دارم بچه اولم پسر باشه و اگر لطف کنید منو راهنمایی کنید ممنون میشم.

پاسخ: نقش تغذیه در تعیین جنسیت جنین اثبات شده است. اما بیشتر در مورد نوع رژیم غذایی باید تغییر ایجاد شود، تا اضافه کردن یک یا چند ماده غذایی. در ضمن این رژیم غذایی باید حداقل از ۱ ماه قبل توسط خانم ها اجرا شود. البته اجرای این رژیم توسط مردان ادامه این روند را آسان تر خواهد کرد.
برای افزایش احتمال پسر دار شدن شما باید غذاهایی را دریافت کنید که سدیم و پتاسیم بالایی دارند، اما حاوی کلسیم و منیزیم پایینی هستند. برای رسیدن به هدف باید توصیه های زیر را به کار بندید:
۱- افزایش دریافت سدیم: با اضافه کردن نمک به غذاها
2- افزایش دریافت پتاسیم: با دریافت میوه (تازه و خشک)، سبزی (مثل سالاد) و حبوبات
۳- کاهش دریافت کلسیم: با کاهش دریافت لبنیات
تذکر: برای رعایت این رژیم غذایی، فرد نباید مبتلا به فشار خون بالا و همچنین اختلالات قلبی یا کلیوی باشد.

توصیه دیگر من این است که قبل از اقدام به بارداری اضافه وزن نداشته باشید، چون عوارض بسیاری برای شما و جنین به دنبال دارد.