کنترل وزن در دوران بارداری
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: هفته 25 باردارى هستم، الان چند ماه است که باردارم؟ وزنم ۷۴ کیلوگرم و قد ۱۶۵ سانتی متر است. آیا اضافه وزن دارم؟وزن قبل ازبارداریم ۶۳ کیلوگرم بود.
پاسخ از دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان و زایمان، فلوشیپ لاپاراسکوپی، استاد دانشگاه:
مقدار افزایش وزنتان با توجه به شرح حالی که دادید باید بگویم مناسب است. اما سعی کنید بیشتر از حد نیازتان غذا میل نکنید. همچنین بهتر است بدانید که 3 ماه اول بارداری یعنی تا هفته 14 حاملگی، حداکثر خانم ها یک کیلوگرم وزن اضافه می کنند. همچنین در کل دوران بارداری حدود 11 و نیم تا 13 کیلوگرم مجاز است که وزن افزایش پیدا کند که بیشترین افزایش وزن در سه ماه سوم بارداری یعنی بعد از هفته 28 اتفاق می افتد.
