شیر خشک برای چاقی، بانوان بیشتر بدانند
من شبها قبل از خواب شیر رو با شیرخشک مخلوط میکنم و میخورم.
پرسش: من شبها قبل از خواب شیر رو با شیرخشک مخلوط میکنم و میخورم شیرخشک ضرری دارد یا خیر؟
پاسخ: هدف شما از این کار چیست؟
اگر به دنبال افزایش کالری دریافتی هستید بهتر است مغزهایی مانند پسته و بادام و ... را آسیاب کنید و به شیر بیفزایید تا کالری آن زیاد شود
چربی شیر مضر است بهتر است زیاد مصرف نشود.
پاسخ: هدف شما از این کار چیست؟
اگر به دنبال افزایش کالری دریافتی هستید بهتر است مغزهایی مانند پسته و بادام و ... را آسیاب کنید و به شیر بیفزایید تا کالری آن زیاد شود
چربی شیر مضر است بهتر است زیاد مصرف نشود.
منبع:
تبیان
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼