برای زیاد شدن وزن، بانوان بخوانند
می خواستم بدونم اگر از شیر خشک استفاده کنم تاثیری روی وزن من خواهد داشت یا نه!
پرسش: می خواستم بدونم اگر از شیر خشک استفاده کنم تاثیری روی وزن من خواهد داشت یا نه! و بعد اینکه من یه چیزایی در مورد "کشک" شنیدم ایا تاثیری داره؟ من ۱۹ ساله_قد:۱۸۳_وزن:۶۱ و هم بدنسازی میرم و هم والیبال!
پاسخ: مصرف شیر خشک و کشک به علت پروتئین بالا می تواند مفید باشد، اما مهمتر از همه یک رژیم غذایی مناسب و بدنسازی منظم است. برای دریافت رژیم غذایی می توانید به یک کارشناس یا متخصص تغذیه مراجعه کنید.
پاسخ: مصرف شیر خشک و کشک به علت پروتئین بالا می تواند مفید باشد، اما مهمتر از همه یک رژیم غذایی مناسب و بدنسازی منظم است. برای دریافت رژیم غذایی می توانید به یک کارشناس یا متخصص تغذیه مراجعه کنید.
منبع:
تبیان
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼