۸۰۶۸۳
۳۲۵۶
۳۲۵۶

برای زیاد شدن وزن، بانوان بخوانند

می خواستم بدونم اگر از شیر خشک استفاده کنم تاثیری روی وزن من خواهد داشت یا نه!

پرسش: می خواستم بدونم اگر از شیر خشک استفاده کنم تاثیری روی وزن من خواهد داشت یا نه! و بعد اینکه من یه چیزایی در مورد "کشک" شنیدم ایا تاثیری داره؟ من ۱۹ ساله_قد:۱۸۳_وزن:۶۱ و هم بدنسازی میرم و هم والیبال!



پاسخ: مصرف شیر خشک و کشک به علت پروتئین بالا می تواند مفید باشد، اما مهمتر از همه یک رژیم غذایی مناسب و بدنسازی منظم است. برای دریافت رژیم غذایی می توانید به یک کارشناس یا متخصص تغذیه مراجعه کنید.



منبع: تبیان

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

  • اخبار داغ
  • جدیدترین
  • پربیننده ترین
  • گوناگون
  • مطالب مرتبط

برای ارسال نظر کلیک کنید

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.