زنان باردار کلیک کنند
مادران دقت داشته باشند برای داشتن فرزندان سالم میانوعدههای غذایی را فراموش نکنند.
محمدحسین عزیزی، متخصص صنایع غذایی و رئیس انجمن صنایع غذایی با اشاره به اهمیت تغذیه برای رشد نوزادان گفت: با توجه به اینکه در اواخر دوران بارداری حجم معده کم میشود و خوردن غذای زیاد در یک وعده ضروری است توصیه میشود در این دوران خانمها ۳ وعده غذایی روزانه را به ۵ الی ۶ وعده افزایش دهند تا تمام مواد مغذی مورد نیاز برای رشد کودک خود را از این طریق تعیین کنند.
وی در ادامه افزود: برای این امر بهتر است پس از صرف صبحانه حدود ساعت ۱۰ و پس از صرف نهار در ساعات ۳ الی ۴، میانوعدههایی را میل کنند.
رئیس انجمن صنایع غذایی، خاطرنشان کرد: چنانچه بنا به دلایلی تغذیه مناسب و به اندازهای ندارند مصرف مولتی ویتامینها نیز توصیه میشود.
دکتر عزیزی در بیان محتویات سبد غذایی این افراد گفت: این افراد باید دقت داشته باشند از همه مواد غذایی مورد نیاز برای رشد فرزند خود استفاده نمایند و مصرف بیشتر لبنیات، گوشت، میوه و سبزیهای تازه را نیز فراموش نکنند.
وی در ادامه افزود: برای این امر بهتر است پس از صرف صبحانه حدود ساعت ۱۰ و پس از صرف نهار در ساعات ۳ الی ۴، میانوعدههایی را میل کنند.
رئیس انجمن صنایع غذایی، خاطرنشان کرد: چنانچه بنا به دلایلی تغذیه مناسب و به اندازهای ندارند مصرف مولتی ویتامینها نیز توصیه میشود.
دکتر عزیزی در بیان محتویات سبد غذایی این افراد گفت: این افراد باید دقت داشته باشند از همه مواد غذایی مورد نیاز برای رشد فرزند خود استفاده نمایند و مصرف بیشتر لبنیات، گوشت، میوه و سبزیهای تازه را نیز فراموش نکنند.
منبع:
باشگاه خبرنگاران
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼