۸۶۳۲۵
۱۰۷۸۷
۱۰۷۸۷

می‌خواهید باردار شوید، حتما بخوانید

غذاهای مغذی و میزان قابل توجهی فولیک اسید بخورید.

اگر از بارداری خود اطلاع نداشته باشید، جنین می تواند در مراحل اولیه بارداری بسیار آسیب پذیر باشد.

آکادمی پزشکان خانواده امریکا برای زنانی که در سن باروری هستند و قصد باردار شدن دارند، توصیه هایی دارد.

• هنگام استفاده از وسایل آشپزخانه مانند ماهیتابه داغ، مراقب باشید.
• از سیگار کشیدن، مصرف الکل و داروهای غیرمجاز خودداری کنید.
• غذاهای مغذی و میزان قابل توجهی فولیک اسید بخورید.
• از استفاده از مواد شیمیایی سمی خودداری کنید.
• تمرینات ورزشی مداوم و منظم داشته باشید.
• به یک وزن مناسب برسید.

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.