غذای مناسب قبل از زایمان، آبگوشت خوبه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: در هفته سی و هشتم هستم. آیا میگن غذاهای ابکی بخورین تا بچه روی آب باشه زایمان راحت درسته؟ من سوپ یا آبگوشت می خورم معده درد می شم الان که بی اندازه معده درد دارم. شبی دو سه بار باید شربت معده بخورم وگرنه استفراغ می کنم. آیا هفته ای سه بار چهار تخمی یا روزی یکی دو لیو ان شیر کفایت می کند که کیسه آب طبیعی باشد و مشکلی پیش نیاید؟

پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز اصلا قرار نیست که شما برای تامین آب دور بچه آش و آبگوشت بخورید و تصور کنید که با این کار زایمان تان را راحت می کنید! این غذاها برای هر کس دیگری هم می تواند رفلاکس ایجاد کند و در بارداری مناسب نیست. مصرف متناسب آب معمولی و چای کم رنگ و... کفایت می کند و هیچ اقدام دیگری احتیاج ندارید.