ترش کردن معده در بارداری، دلیلش چیه؟
خیلی ترشی معده دارم و حتی میاد تو گلوم، به خصوص شبا.
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: باردارم و هفته ۲۰ را می گذرونم. بچه دومم هست. خیلی ترشی معده دارم و حتی میاد تو گلوم، به خصوص شبا. خیلی بی قرار می شم. چی بخورم که این ترشی کم بشه یا بره؟
پاسخ دکتر اعظم سعیدی،متخصص زنان و زایمان:
باید شیوه غذا خوردن و نوع غذای تان تغییر کند. از خوردن مواد محرک مثل فلفل و به طور کلی ادویه جات خودداری کنید. در مورد وعده های غذایی هم به جای این که سه وعده غذا بخورید، آن را به پنج وعده افزایش دهید. از نیم ساعت قبل از غذا و نیم ساعت بعد از آن هم مایعات و آب نخورید. نیم ساعت بعد از خوردن غذا هم دراز نکشید.
باید شیوه غذا خوردن و نوع غذای تان تغییر کند. از خوردن مواد محرک مثل فلفل و به طور کلی ادویه جات خودداری کنید. در مورد وعده های غذایی هم به جای این که سه وعده غذا بخورید، آن را به پنج وعده افزایش دهید. از نیم ساعت قبل از غذا و نیم ساعت بعد از آن هم مایعات و آب نخورید. نیم ساعت بعد از خوردن غذا هم دراز نکشید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼