تغذیه قبل از بارداری، گوشت الزامی است؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ۲۴ سالمه ۳ ساله که ازدواج کردم تصمیم به بارداری دارم اصلا گوشت مصرف نمی کنم متنفرم. آیا مشکلی برام پیش میاد؟ و اینکه من ۳ ماه دیگه قصد بارداری دارم تو این ۳ ماه چکارایی باید انجام بدم هم خودم و هم شوهرم دوست داریم اول بچمون سالم بعد اگه خدا بخواد پسر باشه.

پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز اگر منظورتان این است که گوشت قرمز نمی خورید اما از سایر گوشت ها از جمله مرغ و ماهی استفاده می کنید و مصرف حبوبات و سایر جانشین های گوشت مانند تخم مرغ را دارید و سابقه کم خونی و... ندارید مشکل خاصی وجود ندارد و با کمک مشاور تغذیه می توانید رژیم تان را در طول بارداری نیز تنظیم کنید. در حال حاضر اقدام مهم این است که به متخصص زنان مراجعه کرده و اقدامات و بررسی های اولیه را انجام دهید و اسید فولیک نیز مصرف کنید.

پاسخ دکتر الهام هاشمیان نائینی، جراح و متخصص زنان و زایمان:
هیچ کدام از دستورالعمل هایی که برای تعیین جنسیت جنین توصیه می شوند صد در صد نیستند و همیشه جواب نمی دهند. اگر می خواهید صد در صد جنین تان پسر باشد باید از روش های آزمایشگاهی مانند آی وی اف استفاده کنید که اگر جواب بدهد و باردار شوید جنین تان به همان جنسیتی خواهد بود که خودتان می خواهید. اما در مورد روش های خانگی می توانید از چند ماه قبل از بارداری هم خودتان و هم همسرتان از خوردن لبنیات و ترشی جات بپرهیزید. در شب‌هایی که احتمال تخمک گذاری بیشتر است مقاربت داشته باشید که معمولا ۱۴ روز مانده به زمان پریود بعدی است. البته محاسبه روز تخمک گذاری سخت است. این عدد برای خانم هایی است که پریود منظم و ۲۸ روزه دارند. از کیت تخمک گذاری هم می توانید استفاده کنید. کیت تخمک گذاری وسیله ای شبیه بی بی چک است که باید از داروخانه تهیه کنید و در ادرار بگذارید. وقتی ۲ خط قرمز روی آن ایجاد شد یعنی زمان تخمک گذاری نزدیک است و تا ۲۴ الی ۳۶ ساعت دیگر اتفاق می افتد. در این زمان ها مقاربت داشته باشید، این هم ۱۰۰% نیست ولی تا حدودی به شما کمک می کند. می توانید پیش از مقاربت محیط واژن را با محلول آب و جوش شیرین قلیایی کنید؛ یعنی یک قاشق چای خوری جوش شیرین را در یک لیوان آب بریزید و با سرنگ ۵ سی سی بدون سوزن ۵-۴ بار این محلول را به داخل واژن خود تزریق کنید. با این کارها شانس پسر شدن جنین بالا می رود، ولی باز هم می گویم هیچ روش خانگی ۱۰۰ صد در صد نیست.