بیماری های تنفسی کودکان، راهنمای تغذیه صحیح

آیا فرزند شما هم مبتلا به بیماری های تنفسی است؟ آیا می دانید تغذیه نقش به سزایی در کنترل و بهبود این بیماری ها دارد ؟ به شما توصیه می کنیم این مطلب را بخوانید.

تغذیه در هنگام بیماری
برای کودکان کوچکتر از ۶ ماه یا کودکانی که غذای کمکی برای آنها شروع نشده است باید دفعات تغذیه با شیر مادر بیشتر شود.

به کودکان بزرگ تر از ۶ ماه غذاهایی داده شود که نسبت به حجم آن، از بالاترین میزان کالری و مواد غذایی برخوردار باشد. براساس سن کودک، این غذاها باید مخلوطی از غلات، حبوبات موجود محلی یا مخلوطی از غلات و گوشت و مرغ باشد و برای مقوی تر شدن این غذاها می توان به آنها کمی روغن مایع یا کره اضافه کرد.

فرآورده های لبنی و تخم مرغ نیز مناسبند (سفیده تخم مرغ به کودک زیر یکسال داده نشود) و باید کودک را ترغیب کرد تا جایی که میل دارد غذا بخورد.

دادن مایعات غذایی گرم نظیر سوپ به کودکان مبتلا به سرماخوردگی و سرفه در بهبود علایم بالینی و جبران آب از دست رفته از طریق تب کمک می کند.

دادن مقداری عسل با چای ولرم به بهبود کودک دچار عفونت تنفسی و سرفه کمک می کند. البته دادن عسل به کودکان زیر یک سال توصیه نمی شود.

تغذیه کودک بعد از بیماری
وقتی کودک بیمار باشد معمولا کمتر غذا می خورد بنابراین پس از برطرف شدن عفونت تنفسی باید به مدت دو هفته یا تا وقتی که کودک دوباره به وزن طبیعی برسد روزی یک وعده غذای اضافی به او داده شود. این کار به او کمک خواهد کرد که سلامت طبیعی خود را بازیافته و از ابتلای او به سوءتغذیه جلوگیری شود. سوء تغذیه احتمال بروز مجدد عفونت تنفسی و اسهال را به صورت وخیم تر، بیشتر می کند.

تغذیه کودک تب دار
تب با کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن در روند تغذیه کودک اختلال ایجاد می کند.
در این موقع توصیه های زیر مفید است.
۱) تداوم تغذیه با شیر مادر و یا شیر مصنوعی (در شیرخوارانی که شیر مادر خوار نیستند) در کودکان کمتر از ۶ ماه
۲) تداوم تغذیه با شیر مادر همراه با غذاهای مایع در کودکان بالای ۶ ماه
۳) افزایش تعداد دفعات تغذیه حتی با حجم کم برای جبران کاهش اشتهای کودک

توصیه های کلی تغذیه ای برای کودکان بیمار
با توجه به اهمیت تداوم تغذیه کودک بیمار در زیر به توصیه هایی ساده و کاربردی برای کودک بیمار اشاره شده است:

قبل از دادن غذا به کودک باید دست ها و صورت او شسته شود زیرا به کودک احساس آرامش می دهد.
در حالی که کودک خواب آلود است به او غذا داده نشود.
با صبر و حوصله بیشتری به کودک بیمار غذا داده شود.
تداوم شیردهی به مادران کودکان شیرخوار تاکید شود.
از غذاهای مورد علاقه کودک در زمان سلامت بیشتر داده شود.
برای نرم کردن غذای کودک کمی کره یا روغن ترجیحاً روغن مایع و یا شیر به غذا اضافه شود.
غذا به دفعات بیشتر و یا حجم کمتر به کودک داده شود.
کم خوردن بهتر از هیچ نخوردن است.
در صورت گرفتگی بینی ابتدا بینی را تمیز کرده و بعد غذا داده شود.
در بیماری های تب دار، بعد از اثر داروی تب بر و کاهش نسبی تب، به کودک غذا داده شود.
کودک بیمار نیاز به پرهیز غذایی شدید ندارد.
مصرف شیر در کودک تب دار هیچ منعی ندارد.

توصیه های تغذیه ای برای کودک دچار تهوع و استفراغ
به مدت ۴ تا ۶ ساعت دادن غذا قطع شود ولی هر ۱۰ دقیقه مقداری حدود ۱۰ سی سی مایعات داده شود.
اگر بعد از ۴ تا ۶ ساعت استفراغ کودک متوقف شد، کمی غذا مثلاً حدود ۳۰ سی سی شیر یا پوره نسبتاً رقیق به کودک داده شود.
در صورتی که کودک مجدداً استفراغ کرد تغذیه کودک از ابتدا با ۱۰ سی سی مایعات شروع شود.
در صورتی که کودک بعد از هر بار غذا خوردن، استفراغ کند و نشانه هایی از کم آبی دیده شود ممکن است نیاز به دریافت سرم و رساندن کودک به مراکز بهداشتی درمانی داشته باشد.
در صورتی که استفراغ کودک ناشی از شدت سرفه (سرماخوردگی) باشد بعد از دادن غذا باید کودک مدتی به حالت نشسته باشد و در صورت استفراغ مدتی بعد، مجدداً به کودک غذا داده شود.