اضافه وزن زیاد در بارداری، خطرناک است؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: هفته سوم بارداری هستم، ولی نزدیک به ۱۶ کیلوگرم اضافه وزن دارم. برای بچه خطرناک است؟ چی کار کنم که در دوران بارداری وزن اضافه نکنم؟

پاسخ از دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان و زایمان، استاد دانشگاه و فلوشیپ لاپاراسکوپی:

مادر عزیز با توجه به توضیحاتی که دادید باید بگویم که به طور نرمال مادرانی که اضافه وزن ندارند بین 11 تا 13 کیلوگرم افزایش وزن در دوران بارداری طبیعی است و مشکل ساز نخواهد بود. اما با توجه به اضافه وزنی که شما دارید باید بگویم که افرادی که بی ام آی بالای 30 دارند تنها می توانند 6 کیلوگرم در دوران بارداری وزن اضافه کنند. برای همین توصیه من به شما این است که در این دوران زیر نظر متخصص تغذیه معتبر وزن و افزایش وزن خود را تحت کنترل داشته باشید. همچنین سعی کنید مصرف کربوهیدرات را کاهش دهید و بیشتر از میوه و سبزیجات استفاده کنید. اما باز هم توصیه می شود چون در دوران مهمی از زندگی تان هستید باید زیر نظر متخصص تغذیه این کار را انجام دهید. همچنین این افزایش وزن فعلا تاثیری منفی روی جنین ندارد، اما اگر غیرقابل کنترل شود ممکن است تاثیراتی داشته باشد. اما جای نگرانی نیست.