تازه زایمان کردم، یبوست شدید شدم

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من الان ۵۰ روز هست که زایمان کردم و ۲ هفته بعد از زایمان دچار یبوست شدم به حدی که الان مقعدم زخم شده و سوزش دارم، چه کاری باید بکنم که خوب شوم. سن ۲۶ ، وزن۵۸ و ۲ فرزند دارم.


پاسخ دکتر اعظم السادات موسوی،‌ جراح سرطان های زنان:
معمولا بعد از زایمان و به خاطر دوران شیردهی به نوزاد ،‌ بدن آب زیادی را از دست می دهد که میزان از بین رفتن آب بدن در سزارین بیشتر است و اگر خانم های باردار بعد از زایمان مراقب خود نباشند و آب بدن خود را تامین نکنند،‌ یبوست هم در آنها ایجاد می شود. به همین دلیل من به شما توصیه می کنم که از غذاهای ملین استفاده کنید، فیبر را در رژیم غذایی خود بیشتر مصرف کنید، روغن زیتون،‌ کره و تحرک زیاد می تواند باعث کاهش یبوست شما شود،‌ استفاده از پماد های موضعی در اطراف مقعد،‌ نشستن در لگن آب ولرمی که داخل آن کمی بتادین ریخته شده،‌ استفاده از پماد هایی که کورتون کمی دارند می تواند به بهبودی شما کمک به سزایی بکند.