مشکلات بعد از زایمان، رنج زیاد

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: چهار ماهه که زایمان کردم و نوزادم از شیر مادر تغذیه می کنه و هنوز از مشکل یبوست رنج می برم. روزانه هشت لیوان آب، میوه جات، سبزیجات و غذاهای فیبردار هم استفاده می کنم. از قرص های گیاهی هم استفاده کرده ام اما هنوز مشکلم رفع نشده.

پاسخ دکتر اعظم السادات موسوی،‌ جراح سرطان های زنان:
معمولا بعد از زایمان و به خاطر دوران شیردهی به نوزاد ،‌ بدن آب زیادی را از دست می دهد که میزان از بین رفتن آب بدن در سزارین بیشتر است و اگر خانم های باردار بعد از زایمان مراقب خود نباشند و آب بدن خود را تامین نکنند،‌ یبوست هم در آنها ایجاد می شود. به همین دلیل من به شما توصیه می کنم که از غذاهای ملین استفاده کنید، فیبر را در رژیم غذایی خود بیشتر مصرف کنید، روغن زیتون،‌ کره و تحرک زیاد می تواند باعث کاهش یبوست شما شود،‌ استفاده از پماد های موضعی در اطراف مقعد،‌ نشستن در لگن آب ولرمی که داخل آن کمی بتادین ریخته شده،‌ استفاده از پماد هایی که کورتون کمی دارند می تواند به بهبودی شما کمک به سزایی بکند.