منافع ورزش کردن در بارداری

دانشمندان دریافته‌اند که انجام ورزش ملایم در حین بارداری می‌تواند سبب باهوش شدن نوزاد به دنیا نیامده بشود و همینطور ورزش سنگین نیز می‌تواند بسیار خطرناک باشد.

رشد توسعه مغز نوزاد
پژوهشگران به تازگی دریافته‌اند که بانوانی که در زمان بارداری ورزش انجام می‌دهند، نوزادان باهوش تری به دنیا می‌آورند. گفتنی است، براساس تحقیقات صورت گرفته، انجام ورزش ۳ جلسه ۲۰ دقیقه‌ای در طول هفته می‌تواند به رشد توسعه مغز نوزاد به دنیا نیامده کمک فراوانی نماید.

دانشمندان این نتایج را با بررسی سر و صداهای مختلف و بررسی میزان توجه نوزاد به آن‌ها و اندازه گیری دقیق آن‌ها به دست آورده‌اند.
پژوهشگران دریافته‌اند که نوزادان مادرانی که در طول دوران بارداری ورزش انجام داده‌اند می‌توانند صداهای مختلف را بهتر شناسایی نمایند.

فعالیت ذهنی نوزاد
دانشمندان همچنین دریافته‌اند که این نوزادان از فعالیت ذهنی بیشتری در طول سال‌های آینده برخوردار خواهند بود و در نتیجه سبب باهوش شدن آنها خواهد شد. و در عین حال به مادران باردار پیشنهاد می‌کنند که از ورزش شدید در طول دوران بارداری اجتناب کنند زیرا سبب آسیب و صدمه به کودک می‌شود.
پژوهشگران این نتایج را با استفاده از یک کلاه که دارای ۱۰۰ الکترود بر روی آن بوده است بر روی نوزادان به دست آورده‌اند.

آنها همچنین دریافته‌اند که نوزادان این مادران دارای سرعت رشد مغزی بیشتری نسبت به سایر نوزادان می باشند.
همچنین ورزش در دوران بارداری سبب افزایش سلامت قلب نوزاد می‌شود.
پزشکان احتمال می‌دهند که انجام ورزش سبب افزایش رسیدن اکسیژن به بدن نوزاد به دنیا نیامده می‌شود و همینطور سبب تولید پروتئین خاصی در مغز به نام bdnf می‌شود که برای بدن بسیار مفید است.