تغذیه مادر شیرده، چگونه باید باشد؟
اگر مادر تغذیه خوبی نداشته باشد روی شیرخوار تاثیر دارد؟
سوال مخاطب نینیبان: اگر مادر تغذیه خوبی نداشته باشد روی شیرخوار تاثیر دارد؟
پاسخ دکتر شهلا چایچیان، متخصص زنان و زایمان و نازایی:
بله مادر عزیز تغذیه بر روی شیر مادر تاثیر زیادی دارد. شیرمادر به سه دلیل زیاد می شود، اول از همه تغذیه مناسب، سپس نداشتن استرس و در آخر زمانی که هورمون ها به درستی در بدن ترشح شود. اگر در وضعیت گرسنگی قرار بگیرید شیر شما کم می شود. غذاهای متنوع، مایعات فراوان، شیر و سبزیجات زیاد مصرف کنید.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼