اقدام برای بارداری، سختی های این دوران را بشناسید!

ورود یک نوزاد کوچولو می تواند زندگی تان را متحول کند البته قبول کردن مسئولیت بچه داری هم کار سختی است. پیش از این که تصمیم به بارداری بگیرید، مطالب زیر را مطالعه کنید. دکتر فرهاد فراهانی، روانشناس در این باره توصیه هایی به شما ارائه می دهد ...

آیا برای بچه دار شدن آماده هستید ؟
قبل از این که تصمیم به بچه دار شدن بگیرید از خودتان بپرسید که آیا آمادگی بچه دار شدن دارید یا دلتان می خواهد بچه ی دیگری داشته باشید؟ قبل از پدر و مادر شدن باید به این سوال مهم پاسخ دهید. آمادگی برای بچه دار شدن به این معناست که شرایط زندگی مشترک تان را تحلیل کنید و با آگاهی از توانایی ها و شرایط تان بچه دار شوید.

سختی های را تحمل کنید
زنان باردار در این دوران با سختی های زیادی رو به رو می شوند و باید مشکلات روحی و جسمی زیادی را تحمل کنند. در این دوران مسئولیت زن و مرد بیشتر می شود و باید حامی خوبی برای هم باشند.

آیا زمان مناسبی برای پدر و مادر شدن است ؟
گاهی زن و مرد به اندازه هم به بچه دار شدن علاقه ندارند؛ اگر چه این مساله مشکل خاصی بوجود نمی آورد اما اگر یکی از طرفین مخالف و دیگری موافق بچه دار شدن باشد، زندگی تان با چالش رو به رو می شود . در هر صورت باید زن و مرد موافق بچه دار شدن باشند.

برای آینده بچه تان برنامه ریزی کنید
وقتی تصور می کنید کوچولوی تان چهار دست و پا راه می رود و شیرینی زبانی می کند، برایتان دوست داشتنی است اما این تصور کافی نیست. این نوزاد شیرین زبان خیلی زود بزرگ می شود و به دوران مدرسه و بلوغ می رسد. اگر می خواهید بچه دار شوید باید او را در تمام مراحل زندگی تصور کنید و برای تمام دوران زندگی او آماده باشید.

برای بچه دار شدن اصرار نکنید
وقتی همسرتان فشار کاری بالایی دارد و نمی تواند از نظر مالی عضو دیگری را حمایت کند یا از نظر جسمی و روانی آمادگی ندارد او را مجبور به بچه دار شدن نکنید. البته شاید در گذر زمان با هم به توافق برسید. می توانید با مشاور خانواده مشورت کنید تا بعد از بررسی مشکلات یک راه حل درست ارائه شود.

به سختی ها فکر کنید
شاید بعد از بچه دار شدن مجبور شوید سختی بیشتری بکشید. مثلا همسرتان به دلیل تامین هزینه های خانواده مجبور شود اضافه کاری کند یا حتی دنبال شغل دوم باشد. در این صورت باید زمان بیشتری را در خانه با فرزندان تان تنها باشید. آیا می توانید این شرایط را تحمل کنید؟

آیا از نظر جسمی آماده ی بچه دار شدن هستید؟
آمادگی جسمی برای بچه دار شدن تنها برای زنان نیست بلکه مردها هم باید از نظر جسمی چکاپ شوند. باید قبل از بچه دار شدن رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و به تناسب اندام دست یابید و اگر بیماری خاصی دارید به دنبال درمان آن باشید.

می توانید هزینه ها را تامین کنید ؟
برای بچه دار شدن با هزینه هایی چون چکاپ های بارداری، خرید وسایل مورد نیاز نوزاد، هزینه بیمارستان، هزینه سونوگرافی و ... رو به رو می شوید. پس قبل از این که تصمیم به بارداری بگیرید باید مطمئن باشید از پس تمام هزینه های دوران بارداری و سال های اولیه زندگی کودک بر می آیید.

اگر می خواهید دوباره بچه دار شوید
وقتی می خواهید برای بار چندم بچه دار شوید باید به فاصله سنی میان کودکان تان توجه داشته باشید . بهترین فاصله سنی برای کودکان 3 تا 5 سال است و باید تمام شرایط مورد نیاز برای فرزند اول را داشته باشید. باید با کودک اول تان به گونه ای برخورد کنید که به نوزاد تازه متولد شده حسودی نکند. آیا می توانید بین کودکان تان تفاوت نگذارید؟

وظایف تان را تقسیم کنید
بعد از دوران بارداری زندگی زناشویی تان تغییراتی خواهد داشت . آیا می توانید این تغییرات را مدیریت کنید تا زندگی تان دچار چالش نشود ؟ در طی دوران بارداری و بعد از تولد نوزاد باید درک و تحمل تان را بالا ببرید و حتی وظایف کودک و خانه را با همسرتان تقسیم کنید تا خستگی شرایط زندگی را برایتان سخت نکند . باید بدانید که بیداری های شبانه یک وظیفه مشترک میان شما و همسرتان می باشد .